香蕉加醋加红糖是可以减肥的，首先，香蕉含有大量的维生素，可以有效的抑制人体对油脂的吸收，并且把外来的油脂通过新陈代谢排泄出去。其次，醋是一种具有杀菌作用的食品，可以消毒杀菌，排除体内多余的毒素，减少人体因毒素堆积引起的臃肿肥胖，对于人体减肥有一定的帮助。再次，红糖是一种有保健价值的食物，可以促进人体肠道的蠕动，润肠通便，把人体内多余的废物排出体外，避免废物囤积引起机体增重。　　但是需要注意，香蕉加醋加红糖要按一定的比例服用，才可达到减肥的效果，而且使用香蕉加醋加红糖进行减肥的人士，应该注意适度食用，以免引起过犹不及的反效果。