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"跑步的时候膝关节会有疼痛不舒服，可能是跑步运动过多局部的软骨损伤，也可能是半月板损伤，还有膝关节退行性骨关节炎。可以考虑去医院找医生面诊，结合查体初步的判断。如果考虑是半月板...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/17 收听(43798)
"跑步膝盖痛可能是由于以下几个原因造成的：1、缺钙，如果患者有缺钙的现象，缺钙会导致骨质疏松，在跑步的时候因为骨质脆弱，而造成膝关节疼痛；2、髌腱韧带损伤，在跑步的过程中大腿肌...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/23 收听(14176)
02:11
缓解膝盖疼的办法，包括一般治疗、药物治疗和针对病因治疗，具体情况如下： 1、一般治疗：主要是使膝盖得到休息，如减少长时间站立、行走以及上下楼梯、下蹲等膝关节负...
李儒军│北京大学人民医院
2023/08/08 播放（79330）
01:55
跑步膝盖疼的缓解方法如下： 1、控制跑步量：每次在需要增加跑量时，要学会感受身体给予的信号，当感受到身体疲倦时要及时休息，等身体恢复后再活动； 2...
孙群周│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/02/28 播放（58360）
02:49
跑步后膝盖出现疼痛，有多方面的原因。如果一直出现膝盖部的疼痛，要查膝关节是否有关节炎。如果在跑步过程中突然出现疼痛、绞索，影响关节的活动，要检测是否有半月板损伤的情况。如...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/26 播放（71326）
"跑步后出现膝关节疼痛，主要是膝关节部位受到过度的牵拉，膝关节内部软骨出现过度摩擦引起的。出现这种情况以后，应避免腿部反复的蹲起和跑跳活动，以免导致膝关节部位的韧带、关节囊受到...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/30 收听(72572)
02:08
适当的运动可以带来健康，但是过度的运动可能带来伤痛。现在很多人喜欢跑步，但并非所有人都适合跑步。当跑步出现膝盖痛的情况下，那么就要注意自己是否适合跑步，跑步出现膝盖疼痛有...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/23 播放（44812）
02:01
跑步时出现膝关节疼痛往往是由于髌骨软化症或膝关节骨关节炎引起，如果之前有半月板损伤，也可能导致跑步后膝关节疼痛。因此应注意避免膝关节受到外伤，避免内外侧半月板、前后交叉韧...
纪泉│北京医院
2023/07/07 播放（37775）
"跑步的时候出现膝关节疼痛、不舒服，首先需要停止跑步，然后积极寻找原因。如果是运动的时候才有疼痛，可能是半月板损伤或者膝关节游离体、膝关节退行性骨关节炎。如果没有运动的时候也疼...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/05/06 收听(90174)
跑步小腿痛通常是由于跑步过程当中形成小腿肌肉的拉伤或者劳损，可以采取以下措施进行缓解：1、必须停止跑步，尽量选择卧床休息，让小腿部位的肌肉充分放松，才能有助于局部损伤位置的愈合...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/26 收听(79688)
"下山膝盖疼痛，要排除是不是因为近期活动量大导致。如果近期的运动量比较大，期间要注意缓解，注意休息，减少膝关节的负重。很多老年人在上山或者是下山的时候，膝关节疼痛比较明显，多数...
李磊│泰安市中医院
2023/01/08 收听(85894)
01:51
膝盖痛常由于膝关节炎、软骨损伤以及半月板损伤造成，缓解方法如下： 1、避免损伤性因素：避免过长时间爬楼、爬山、跑跳、蹲起、长距离跑步等可以减少关节软骨损伤，避...
纪泉│北京医院
2023/01/15 播放（67060）
"病人发生膝盖部位出现疼痛现象，想要快速的缓解，首先要明确病因，然后根据具体病因采取对症治疗，才能收到好的疗效，比如病人的膝盖部位由于有慢性的劳累、劳损，导致膝关节内的半月板、...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/23 收听(66118)
01:43
如果是因为外伤导致的膝盖疼痛，要根据膝关节是否有肿胀决定。如果存在肿胀，72小时之内用冰块做冷敷消肿，即可以止痛。如果疼痛较重，可能要去医院进行检查，判断是否有侧方韧带、...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/03 播放（62676）
"跑步跑的出现了膝盖疼痛的症状，首先应该避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，避免膝盖的屈伸活动。早期可以用非甾体类的消炎镇痛药物，比如依托考昔、塞来昔布等缓解疼痛的症状，同时可以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/03 收听(80600)
病人发生膝盖后面窝窝痛，是病人的膝盖腘窝部位产生疼痛，产生这种疼痛的原因有很多，临床上最常见的是病人患有腘窝囊肿。如果病人患有腘窝囊肿且囊肿较小，对神经血管没有产生压迫，只是病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/26 收听(61460)
在医院门诊很多患者因为膝关节疼痛前来就诊。产生膝关节疼痛原因非常多，老百姓经常说自己是不是关节炎引起的疼痛，老百姓常说的关节炎最常见的属于骨科的骨关节炎。骨关节炎就相当于长皱纹...
李晔│北京协和医院
2023/01/08 收听(75582)
"膝盖疼痛可以通过以下几种方法快速缓解：第一、如果为外伤引起的膝盖疼痛，可以通过局部持续冷敷治疗，膝关节连续制动，使膝盖疼痛症状得到快速缓解。第二、如果为膝关节内慢性疾病引起，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/26 收听(97992)
02:13
跑步是一种非常好的健身方式，但是很多人跑步后出现膝关节疼痛，常见原因为膝关节周围韧带肌肉损伤、骨与软骨损伤、半月板等附属结构损伤，具体如下： 1、膝关节周围韧...
肖士鹏│山东大学第二医院
2023/03/20 播放（45117）
