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"跑步之后出现膝盖疼痛，止痛的方法有以下几种：1、必须要膝盖多点休息，尽量伸直膝盖，抬高患肢，令膝盖在休息的环境下，疼痛缓解比较快。2、在跑步后的早期可以用冷敷处理，一般用冰袋...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/04/04 收听(83346)
"跑步的时候膝关节会有疼痛不舒服，可能是跑步运动过多局部的软骨损伤，也可能是半月板损伤，还有膝关节退行性骨关节炎。可以考虑去医院找医生面诊，结合查体初步的判断。如果考虑是半月板...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/17 收听(43798)
"跑步膝盖痛可能是由于以下几个原因造成的：1、缺钙，如果患者有缺钙的现象，缺钙会导致骨质疏松，在跑步的时候因为骨质脆弱，而造成膝关节疼痛；2、髌腱韧带损伤，在跑步的过程中大腿肌...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/23 收听(14176)
"跑步后出现膝关节疼痛，主要是膝关节部位受到过度的牵拉，膝关节内部软骨出现过度摩擦引起的。出现这种情况以后，应避免腿部反复的蹲起和跑跳活动，以免导致膝关节部位的韧带、关节囊受到...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/30 收听(72572)
02:49
跑步后膝盖出现疼痛，有多方面的原因。如果一直出现膝盖部的疼痛，要查膝关节是否有关节炎。如果在跑步过程中突然出现疼痛、绞索，影响关节的活动，要检测是否有半月板损伤的情况。如...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/26 播放（71326）
02:08
适当的运动可以带来健康，但是过度的运动可能带来伤痛。现在很多人喜欢跑步，但并非所有人都适合跑步。当跑步出现膝盖痛的情况下，那么就要注意自己是否适合跑步，跑步出现膝盖疼痛有...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/23 播放（44812）
"如果跑步后出现膝盖疼痛的症状，应停止跑步，根据症状寻找引起疼痛的原因。如果是运动的时候产生痛觉，可能是半月板的问题，比如半月板损伤等，也可能是膝关节游离体以及膝关节骨关节炎等...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/09 收听(39732)
02:01
跑步时出现膝关节疼痛往往是由于髌骨软化症或膝关节骨关节炎引起，如果之前有半月板损伤，也可能导致跑步后膝关节疼痛。因此应注意避免膝关节受到外伤，避免内外侧半月板、前后交叉韧...
纪泉│北京医院
2023/07/07 播放（37775）
"跑步跑的出现了膝盖疼痛的症状，首先应该避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，避免膝盖的屈伸活动。早期可以用非甾体类的消炎镇痛药物，比如依托考昔、塞来昔布等缓解疼痛的症状，同时可以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/03 收听(80600)
02:13
跑步是一种非常好的健身方式，但是很多人跑步后出现膝关节疼痛，常见原因为膝关节周围韧带肌肉损伤、骨与软骨损伤、半月板等附属结构损伤，具体如下： 1、膝关节周围韧...
肖士鹏│山东大学第二医院
2023/03/20 播放（45117）
跑步以后膝关节内侧出现疼痛，主要是由于在跑步的时候，内侧关节面过多的撞击，导致骨质或者关节软骨出现损伤，也可能是由于膝关节内侧的副韧带或者半月板出现了损伤和劳损，从而产生疼痛。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/19 收听(38346)
"跑步跑得膝盖疼痛，说明运动量已经超出了安全的界限或者跑步所使用的步态是不正确的，所以导致膝关节产生了损伤。无论是导致膝关节形成了滑膜炎还是膝关节软骨面的损伤，或者膝关节的半月...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/12 收听(93544)
对于跑步以后出现的膝盖疼痛的症状，可以按照以下的步骤来缓解膝关节部位的疼痛。一、在跑完步以后一定要应用冰块，或者凉毛巾，行膝盖部位的冷敷。冷敷的目的主要是缓解疼痛和避免膝关节部...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/23 收听(75954)
02:02
跑步跑的膝盖疼，要分清楚疼痛的原因，如果由于不良的运动习惯、热身程度不够、跑步距离没有循序渐进，快速增加，可能引起滑膜皱襞反应，要注意控制自己的活动量。要热身，活动量循序...
孙铁铮│北京大学人民医院
2023/03/13 播放（75664）
"如果患者出现跑步引起的小腿酸痛，可以采取如下的方式进行止痛：1、如果是跑步的过程中出现酸痛，建议患者减慢跑步的速度，继续跑1-5分钟，然后做小腿的拉伸锻炼。一般推荐患者选一个...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/19 收听(56196)
"跑步以后如果出现腿疼，考虑和劳累相关，肌肉过度的收缩，局部有乳酸堆积，病人也会出现肌肉痉挛，主要是选择理疗的方法，可以进行局部按摩或者热敷，也可以主动的进行腓肠肌牵拉、收缩运...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/07/20 收听(27328)
"跑步大腿疼痛，多考虑肌肉、软组织损伤，局部乳酸堆积引起的疼痛。应加强中医推拿、针灸、按摩，进行局部物理治疗，多可以缓解疼痛，外涂中医中药成分的活络油局部渗透、外敷藏药成分的奇...
吕兴│湖北省中西医结合医院
2023/04/25 收听(31586)
"青少年跑步跑的膝盖疼多数是由于膝关节的胫骨结节软骨炎而导致，这是青少年运动损伤最常见的一种原因，可以出现膝关节髌骨下方胫骨结节处的疼痛，在查体时有明显的叩击痛以及压痛，X线片...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/16 收听(39480)
"跑步后膝盖内侧疼痛，这种情况主要是由于两方面的原因：1、是由于膝关节内侧的内收肌在膝关节内侧有附着点，这个地方如果出现了拉伤或者劳损，就容易形成炎症病灶，出现疼痛感。另外由于...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/03 收听(40598)
"跑步之后导致左边膝盖痛可以是以下几种原因引起：第一、膝盖周围韧带的损伤，比如股四头肌肌腱、髌韧带或者是鹅足的损伤，这时可以有相应的肌腱分布区的疼痛和压痛，同时有膝关节活动受限...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/29 收听(13704)
