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"跑步的时候膝关节会有疼痛不舒服，可能是跑步运动过多局部的软骨损伤，也可能是半月板损伤，还有膝关节退行性骨关节炎。可以考虑去医院找医生面诊，结合查体初步的判断。如果考虑是半月板...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/17 收听(43798)
"跑步后出现膝关节疼痛，主要是膝关节部位受到过度的牵拉，膝关节内部软骨出现过度摩擦引起的。出现这种情况以后，应避免腿部反复的蹲起和跑跳活动，以免导致膝关节部位的韧带、关节囊受到...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/30 收听(72572)
02:49
跑步后膝盖出现疼痛，有多方面的原因。如果一直出现膝盖部的疼痛，要查膝关节是否有关节炎。如果在跑步过程中突然出现疼痛、绞索，影响关节的活动，要检测是否有半月板损伤的情况。如...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/26 播放（71326）
02:08
适当的运动可以带来健康，但是过度的运动可能带来伤痛。现在很多人喜欢跑步，但并非所有人都适合跑步。当跑步出现膝盖痛的情况下，那么就要注意自己是否适合跑步，跑步出现膝盖疼痛有...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/23 播放（44812）
"如果跑步后出现膝盖疼痛的症状，应停止跑步，根据症状寻找引起疼痛的原因。如果是运动的时候产生痛觉，可能是半月板的问题，比如半月板损伤等，也可能是膝关节游离体以及膝关节骨关节炎等...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/09 收听(39732)
02:01
跑步时出现膝关节疼痛往往是由于髌骨软化症或膝关节骨关节炎引起，如果之前有半月板损伤，也可能导致跑步后膝关节疼痛。因此应注意避免膝关节受到外伤，避免内外侧半月板、前后交叉韧...
纪泉│北京医院
2023/07/07 播放（37775）
"跑步的时候出现膝关节疼痛、不舒服，首先需要停止跑步，然后积极寻找原因。如果是运动的时候才有疼痛，可能是半月板损伤或者膝关节游离体、膝关节退行性骨关节炎。如果没有运动的时候也疼...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/05/06 收听(90174)
"跑步跑的出现了膝盖疼痛的症状，首先应该避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，避免膝盖的屈伸活动。早期可以用非甾体类的消炎镇痛药物，比如依托考昔、塞来昔布等缓解疼痛的症状，同时可以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/03 收听(80600)
02:13
跑步是一种非常好的健身方式，但是很多人跑步后出现膝关节疼痛，常见原因为膝关节周围韧带肌肉损伤、骨与软骨损伤、半月板等附属结构损伤，具体如下： 1、膝关节周围韧...
肖士鹏│山东大学第二医院
2023/03/20 播放（45117）
"跑步跑得膝盖疼痛，说明运动量已经超出了安全的界限或者跑步所使用的步态是不正确的，所以导致膝关节产生了损伤。无论是导致膝关节形成了滑膜炎还是膝关节软骨面的损伤，或者膝关节的半月...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/12 收听(93544)
跑步以后膝关节内侧出现疼痛，主要是由于在跑步的时候，内侧关节面过多的撞击，导致骨质或者关节软骨出现损伤，也可能是由于膝关节内侧的副韧带或者半月板出现了损伤和劳损，从而产生疼痛。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/19 收听(38346)
对于跑步以后出现的膝盖疼痛的症状，可以按照以下的步骤来缓解膝关节部位的疼痛。一、在跑完步以后一定要应用冰块，或者凉毛巾，行膝盖部位的冷敷。冷敷的目的主要是缓解疼痛和避免膝关节部...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/23 收听(75954)
02:02
跑步跑的膝盖疼，要分清楚疼痛的原因，如果由于不良的运动习惯、热身程度不够、跑步距离没有循序渐进，快速增加，可能引起滑膜皱襞反应，要注意控制自己的活动量。要热身，活动量循序...
孙铁铮│北京大学人民医院
2023/03/13 播放（75664）
"青少年跑步跑的膝盖疼多数是由于膝关节的胫骨结节软骨炎而导致，这是青少年运动损伤最常见的一种原因，可以出现膝关节髌骨下方胫骨结节处的疼痛，在查体时有明显的叩击痛以及压痛，X线片...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/16 收听(39480)
"跑步后膝盖内侧疼痛，这种情况主要是由于两方面的原因：1、是由于膝关节内侧的内收肌在膝关节内侧有附着点，这个地方如果出现了拉伤或者劳损，就容易形成炎症病灶，出现疼痛感。另外由于...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/03 收听(40598)
"跑步之后导致左边膝盖痛可以是以下几种原因引起：第一、膝盖周围韧带的损伤，比如股四头肌肌腱、髌韧带或者是鹅足的损伤，这时可以有相应的肌腱分布区的疼痛和压痛，同时有膝关节活动受限...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/29 收听(13704)
单纯的跑步后出现膝关节疼痛，一般休息2-3天左右疼痛即可明显缓解。但如果跑步之前膝关节已经出现病变，疼痛的恢复时间可能需要两周以上，具体因人而异。跑步之后出现膝关节疼痛较...
徐海林│北京大学人民医院
2023/11/30 阅读(3811)
"很久不运动，突然跑步出现膝盖疼痛，可以采取保守或手术的方式进行处理，具体如下：一、由于剧烈的劳累所引起的疼痛症状，患者长久不运动，突然跑步可以使肌肉内的乳酸聚积，表现为膝盖周...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/09/09 收听(38120)
跑步跑多了膝盖疼需要做以下处理：1、停止或者减少跑步，尽量不要爬楼梯，可以坐电梯，避免过度行走、经常下蹲。2、疼痛的急性期可以适当采取冰敷，每次敷30分钟，每天4-6次，急性期...
董福│北海市人民医院
2023/12/24 收听(60178)
跑步多了肯定会伤害膝关节的。我们需要做的是减少膝关节的损伤，避免进展非常快，通常采取以下措施：一、在跑步过程当中，一定要注意保暖，不能受凉，因为受凉之后会导致膝关节周围的软组织...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/26 收听(90568)
