白天睡不着多是由于患者不瞌睡或者已经得到充分的休息，这与个人的体质有关，不需要担心。如果患者的精力比较旺盛，没有感觉到疲乏或者是睡意，白天可以不休息，不要勉强自己，越是紧张可能越睡不着。
患者可以适当的进行体育锻炼，消耗自己的体力，缓解症状。如果患者明显的感到疲劳，但是还是睡不着，患者可以平复自己的心情，这种情况多是由于紧张或者长时间的大脑亢奋引起，必要时患者可以适当服用安神镇静的药物，可以选择安神补脑液，也可以口服安眠药帮助治疗，可以选择地西泮、奥沙西泮、三唑仑等安眠药物。
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01:52
如果日常生活中经常改变睡眠时间，人为打破睡眠的节律，就会无法按时地产生睡意，造成晚上不能入睡的情况。部分患者是由于存在心理疾病，如心理焦虑障碍、抑郁障碍，致使精神压力过大...
彭华│上海长征医院
2023/04/14 播放（28967）
02:13
白天睡不着觉的原因很复杂，有生理的原因、病理的原因，也有环境等各方面的综合原因，具体如下： 一、生理原因： 如果白天没有睡觉的习惯，晚上需要值夜班...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/08 播放（29267）
"晚上睡不着，白天又想睡的原因包括睡眠障碍、焦虑状态等。睡眠障碍的患者可表现为入睡困难、睡眠持续困难，患者不能满足正常的体力和生理需要，白天感到困倦、头晕、乏力、体力下降，部分...
王翀│南京鼓楼医院
2023/05/17 收听(77986)
01:55
白天睡觉晚上睡不着，常见于生物钟调整紊乱。患者白天睡得过多，晚上睡眠减少，这时应该及时调整，这种情况多发生于倒时差时，如从欧洲回到中国，或者从中国到欧洲、美国，会出现睡眠...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/28 播放（25292）
"晚上睡不着、白天打瞌睡，考虑患者出现睡眠颠倒的情况，特别是老年患者更容易出现晚上难以入睡、白天打瞌睡，建议患者调整作息时间，白天尽量不要休息。晚上睡不着、白天打瞌睡还可以是由...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/30 收听(78822)
01:41
白天不困、晚上睡不着的常见原因如下： 1、神经衰弱：神经衰弱与情绪有关，患者情绪激动、比较敏感，容易受到外界刺激影响等，可能造成神经衰弱或失眠，交感神经兴奋的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/05 播放（77724）
"如果患者精神比较亢奋、不困，患者在白天午睡时间可能不会犯瞌睡，这些患者一般也不需要特殊的治疗，如果患者需要强制白天睡觉，有些患者如果是存在倒班要熬夜，这些患者可以应用褪黑素等...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/10/01 收听(78974)
"白天睡不着觉是一种比较常见的现象，因为如果晚上睡眠的时间充足、睡眠质量比较好、白天没有感觉到困乏，就会影响入睡。如果值夜班或者晚上熬夜以后，白天补觉睡不着，可能和室内环境不安...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/25 收听(40316)
"白天睡不着觉有可能是和晚上睡眠的质量比较好、睡眠时间充足、白天不困乏有关系，也有可能和白天室内的光线过强、温度过高，或者环境比较嘈杂不适于睡眠有关。如果是值夜班以后白天睡不着...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/24 收听(32072)
"白天睡不着是正常，晚上睡不着才是异常，所以正常的应该建议患者是白天不睡，白天不卧床，晚上应该按时睡，早上按时起床，然后白天增加运动。如果影响到白天社会功能就叫失眠，表现主要是...
彭华│上海长征医院
2023/02/11 收听(69470)
"晚上睡不着，白天也睡不着，可能见于以下几种情况：第一、大脑功能失调，比如脑神经功能衰弱、大脑神经功能障碍等，因为大脑是人体的高级结构，其发出的神经控制着人的思维意识，运动、思...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/21 收听(74870)
"晚上睡不着，白天睡不醒属于生物钟紊乱，导致生物钟紊乱的常见原因有以下几个方面：第一、不良的睡眠习惯，有的患者喜欢熬夜，如玩电脑、看手机，时间久了就会导致生物钟遭到破坏，形成新...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/08/31 收听(22438)
"白天晚上睡不着，考虑存在睡眠障碍，原因如下：1、由于工作过度劳累、精神紧张，或者是压力大导致睡眠障碍，也可以见于病人由于环境变化，导致白天和晚上都睡不着，也有是作息时间紊乱，...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/07 收听(94670)
"白天晚上都睡不着出现睡眠障碍问题，会影响睡眠质量造成睡眠不足、白天精神较差等问题，想要治疗要先明白睡不着的情况与什么原因相关，大多数情况下睡不着的问题都和精神情绪状态及脑力活...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/20 收听(40650)
晚上、白天都睡不着是典型失眠的临床表现，包括入睡困难、睡眠时间短、容易早醒。治疗失眠首选药物治疗，目前临床上治疗失眠的药物各种各样，针对轻度失眠可服用安神补脑液、百乐眠胶囊等，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/10 收听(35248)
"白天能睡着、晚上睡不着，考虑病人存在睡眠颠倒，此情况可以见于老年人，建议老年人白天不要睡觉，特别是下午时不要睡觉。因为人随着年纪增长，睡眠会逐渐减少。如果白天睡着后，晚上的睡...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/03 收听(61020)
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上夜班白天睡不着时，患者可以改变自己的作息方式。若通过此方法不能得到有效的改善，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，可能会得到有效的缓解。 上夜班白天睡不着是...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/07/05 播放（61404）
"如果患者在白天和晚上都会出现失眠，建议患者一定要到医院进行就诊，因为有很多种疾病可以导致患者出现失眠。比如因为学习压力比较大、工作压力比较大，或者因为生活中的一些琐事，导致患...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/08/09 收听(80914)
