盆底肌康复的最佳时间是在产后六周到产后三个月之内，盆底肌的损伤多数都是因为在怀孕的晚期子宫、羊水、胎儿的重力作用，压迫到盆底组织，造成盆底肌损伤。
在分娩的过程当中如果用力不当，或者胎儿过大导致产道损伤等情况下，就有可能造成盆底肌损伤。当盆底肌功能出现障碍，应该及早进行修复，越早修复，盆底肌恢复的越好。盆底肌修复多数用电刺激加生物反馈的方法，也有的可以用手法康复，以及针灸、艾灸等治疗。
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"盆底康复的最佳时间是在产后，当恶露已经排除干净，阴道没有血性分泌物，并且排除阴道的炎症以后，就可以进行盆底的康复。一般建议是在产后42天，也就是产褥期过后，进行全面的产后复查...
毛滢│北京医院
2023/03/30 收听(80944)
01:25
患者若出现盆底功能障碍的症状，随时可以进行治疗，并且越早越好。一般孕期28周以后胎儿相对稳定，如果有盆底功能障碍，比如漏尿、慢性盆腔疼痛等，患者可以到门诊做康复治疗。产妇...
张翠菊│海南省人民医院
2023/10/30 播放（80746）
01:45
很多人认为只有顺产才会对盆底肌造成损伤。其实并不是的。女性在怀孕的过程中，需要依靠盘底肌来承托胎儿，因此即使是剖宫产的女性，产后也可以有盆底肌的松弛。盆底肌治疗的最佳时间...
王瑛│三亚市妇幼保健院
2023/06/17 播放（76452）
盆底肌不好，见于多次引产、流产或者分娩以后。只要发现盆底肌松弛，治疗越早效果越好，比如产后盆底肌康复治疗尽可能选择3个月内，因为时间太长了就容易出现并发症，给治疗带来一定的困难...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/22 收听(55714)
"对于盆底肌恢复的最佳时间，建议在产后42天左右，这个时候无论是从身体上、精神上还是从心理上，都已经基本上处于正常的状态，这个时候就可以做盆底肌的康复治疗。盆底肌的康复治疗主要...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/12 收听(69180)
分娩后盆底肌恢复的最佳时间为产后42天内，越早越好。分娩后盆底肌肉和筋膜充血水肿，可能损伤盆底的支持组织，主要是由于滞产、第二产程延长、胎儿过大等造成的难产、产钳助产与急...
张毅│北京医院
2023/10/26 阅读(3099)
"产后盆底检查和治疗最好在产后两个月左右进行，要给予其一定的自我修复时间，不宜检查过早。目前大部分医院都开展了产后的盆底检查和盆底治疗。产后盆底都有一定程度的松弛，与分娩压迫直...
赵晓东│北京医院
2023/01/10 收听(97762)
"产后盆底肌肉，康复的最佳时间，在产后四十二天，至产后半年之内。产后四十二天，生殖系统基本恢复，恶露大多都已经干净，所以可以到产后盆底康复中心，进行盆底肌的评估。如果经过专业评...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/05 收听(69208)
02:08
产后盆底肌肉康复的最佳时间是产后3个月内。研究显示，产后至少有1/3的女性出现产后盆底功能障碍，证明盆底肌肉康复治疗非常重要。 患者就医复诊时，需做盆底检查，...
张丽君│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/26 播放（91340）
"产后盆底肌肉的康复有赖于产后产褥期康复的情况，一般6周后产褥期结束就可以进行产后盆底肌肉康复。如果产妇在产褥期时身体各个器官、系统能够尽快恢复到产前的状态，一般需要6周的时间...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/10/05 收听(13740)
"盆底肌康复价格一般是做一次在一千元左右，但是不同医院收费标准不同，最好去正规的大医院进行康复，有助于身体恢复。可以在医生指导下康复锻炼，同时建议用生物反馈、电刺激等治疗方法，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/15 收听(33912)
"盆底肌康复治疗的费用一般一个疗程在2000元左右。对于顺产后的女性，由于顺产产程过长或者是胎儿过大，可能会导致产后盆底肌的松弛，从而会出现阴道前后壁的膨出，以及子宫脱垂的表现...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/30 收听(77296)
"产后盆底康复可以通过产后盆底康复仪进行治疗，是通过个体化电刺激和生物反馈疗法，唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后子宫脱垂及阴道松弛、尿失...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/10 收听(21440)
02:12
盆底肌康复核心训练方法是凯格尔训练。凯格尔训练就是平时说的缩肛运动，就是小便时夹一下，停止排尿，就是缩肛。缩肛同时还要注意腹部、臀部，大腿肌肉不能收缩，可以把手放在腹部体...
印婷│华润武钢总医院
2023/07/02 播放（66482）
"产妇顺产时在产程过程中胎头对盆底肌肉长时间的挤压，会导致盆底肌肉的松弛。一般刚生产完时肌肉的弹性还没有恢复，产后100天内是恢复盆底肌肉弹性最佳时间。近几年出现的盆底康复仪就...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/15 收听(90544)
"盆底肌康复的方法，最好在医生指导下进行康复锻炼，建议多做提肛运动，也可以去医院进行生物反馈疗法及电刺激疗法，有助于盆底肌恢复。如果病情严重、出现尿失禁症状，需要在医生指导下进...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/03/09 收听(63458)
02:16
盆底肌肉康复的要点如下： 1、学习识别并有意识地控制盆底肌，学会主动提肛收缩，带动阴道、尿道收缩，达到锻炼盆底肌的目的； 2、掌握正确的方法，避免...
罗晓丹│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/01/25 播放（96186）
盆底肌康复训练分为在家自己做以及在医院做。在家做时候，可以多做缩肛动作，每天早晚各做10-15分钟，其方法如下：吸气的时候收缩肛门以及阴道，保持3-5秒，然后呼气的时候放松，如...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/07/13 收听(75258)
02:54
恢复盆底肌的运动分为孕妇自发运动、借助于医疗机构的运动。自发运动就可以进行缩肛运动，学名叫凯格尔运动，即憋紧阴道的肌肉，收缩肛门，动作持续坚持几秒钟以上，直到盆底肌肉有发...
高珊│中日友好医院
2023/04/03 播放（87620）
"女性盆底肌的修复包括手术疗法和非手术疗法，非手术疗法主要是以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主，可增加盆底肌肉群的张力。嘱咐患者行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次1...
葛静│北部战区总医院
2023/07/25 收听(22622)
