孩子入睡困难的原因，多半是没有养成自我安抚睡眠的习惯，养成睡眠依赖的行为，所以入睡比较困难。正常的孩子，6月龄的时候可以一觉睡到天亮，通常不需要夜间的哺乳，但是事实上这个阶段仍有25%-50%婴儿有夜醒的现象。如果婴儿在夜间醒来后能够学会自我安抚，重新入睡，则其醒的时间会非常的短，并且不会打扰父母。但是如果不会自我安抚，就会哭闹唤醒父母，让父母帮助他重新入睡，这种情况叫睡眠启动相关障碍，而这种睡眠障碍是导致婴儿夜醒最常见的原因或者入睡困难的原因。
睡眠障碍主要是由于婴儿入睡的过程中，由父母培养了他有依赖的行为，比如抱着睡觉或者在手上摇晃着睡觉，让他含着奶嘴睡觉养成的这种习惯，长期以往婴幼儿就养成了嗜睡依赖的行为，必须来自父母的帮助才能入睡，这一习惯都是父母给造成的。所以要从父母做起，把这种习惯改掉，否则入睡就很困难或者夜间频繁醒来，这都是由于父母造成。怎么办？应该让他安静的自己入睡，把他放在小床上，把环境调到舒适一些，灯光暗一点，室内要温暖，可以坐在旁边，用手轻轻的抚摸或者轻轻拍，同时唱摇篮曲、说悄悄话，慢慢的就睡了。开始可能很闹，不会太长时间就适应睡眠习惯，就可以把入睡困难的事情纠正过来。否则孩子大了到幼儿园午睡的时候入睡也难，孩子就有点麻烦，不喜欢这种生活就会闹。
