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小朋友入睡困难的原因
2023-09-04 15:28:48播放:-
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小朋友入睡困难的原因
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视频内容
小朋友出现入睡困难,临床上比较常见的原因主要见于以下几方面:
1、睡得过晚:小朋友需要保持规律作息,如果总是睡得过晚,过平时睡觉的时间点后再入睡较困难;
2、睡前玩电子产品:比如现在小朋友喜欢在晚上玩电子游戏或看较激烈的动画片、电影等,使得小朋友非常兴奋,从而难以入睡,所以在睡前要让小朋友处于相对较安静的状态;
3、其他:小朋 友在幼儿园或者学校里与同学、老师有矛盾或课业负担较重,学习压力较大,思想负担较重,担心自己学习不好或考试考不好达不到父母要求,容易导致入睡困难。
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