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孩子入睡困难常见以下几种情况：1、宝宝在睡前过度兴奋，使大脑皮层处于兴奋状态，而大脑皮层发育尚不完善，不能很快处于抑制状态入睡，所以在入睡前要制造温馨、安静的环境。2、睡眠障碍...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/04/25 收听(30324)
"孩子入睡困难的原因，多半是没有养成自我安抚睡眠的习惯，养成睡眠依赖的行为，所以入睡比较困难。正常的孩子，6月龄的时候可以一觉睡到天亮，通常不需要夜间的哺乳，但是事实上这个阶段...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/30 收听(13506)
"对于孩子入睡困难，这个时候主要注意去调整孩子所处的睡眠环境和帮助孩子养成良好的睡眠习惯，这样有助于孩子正常、更容易去入睡，先要注意调整孩子，所处的睡眠环境，要给孩子创造相对安...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/25 收听(31012)
02:17
孩子入睡困难应根据原因选择解决办法，具体如下： 1、缺乏维生素D或钙质：可导致入睡困难的情况出现，可多带孩子晒太阳，积极补充维生素D和钙。体内维生素D和钙的水...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/13 播放（79104）
"入睡困难属于失眠的一种表现，失眠症的临床表现是比较多样化，有的人会入睡比较困难，而有的人是睡觉中间容易醒，醒后再难入睡或者睡眠浅、多梦。出现入睡困难，如果是发作次数比较频繁，...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/09 收听(97128)
"入睡困难，往往有情绪性疾病，焦虑、抑郁等，引起入睡困难；也可能是某些重大的器质性疾病，干扰了正常的睡眠规律，引起入睡困难；也可能是值夜班熬夜，白天睡觉或者白天午休过长，选成晚...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/16 收听(84106)
01:32
入睡困难是睡眠障碍中，尤其失眠中最常见类型，是指睡眠始发出现问题，主要是难以进入睡眠状态，通常用睡眠潜伏期衡量这个指标。睡眠潜伏期是指从清醒、关灯、开始睡觉到进入睡眠时间...
朱伟│无锡市精神卫生中心
2018/11/26 播放（71784）
"宝宝入睡困难多数是因为以下两种情况：1、睡眠障碍，因为宝宝在平日养成被抱着、晃着或含着奶嘴入睡的习惯，长期以往，逐渐养成入睡依赖行为，一旦没有父母的帮助很难入睡，家长要采用逐...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/02/26 收听(55368)
01:50
小孩出现入睡困难时，家长要尽量排除导致入睡困难的诱发因素，改善睡眠质量，常见诱因有以下几种： 1、兴奋刺激：小孩在入睡前玩得过于兴奋，观看过具有刺激性的动画片...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/26 播放（91112）
"每晚入睡困难这种情况属于失眠、睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因很多，有器质性的问题，也有功能性的问题。在器质性的病变里某些慢性疾病会造成身体不舒服，比如身体瘙痒、疼痛、麻木、憋喘...
曾湘豫│北京医院
2020/06/25 收听(33882)
01:39
儿童出现入睡困难的原因如下： 1、生理性：有些是因为精力特别旺盛，进入睡眠状态前就可能有旺盛的精力没有办法排解，可能就会翻来覆去睡不着觉。儿童在睡眠前过于兴奋...
王志新│中日友好医院
2023/11/24 播放（31624）
入睡困难表现在躺在床上翻来覆去睡不着，思虑重，紧张，放松不下来等等，有这些情况就应该请专业医师进行诊治，要排除有没有器质性病变的干扰，比如癌症早期的远隔效应等等，看看有没有焦虑...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/28 收听(52146)
"脑瘫入睡困难是由脑性瘫痪导致脑损伤和脑发育缺陷，脑损伤和脑发育缺陷可发生在出生前、出生时和出生后，常伴有癫痫、智力障碍、视觉障碍、听觉障碍和语言障碍等五种合并症。比如癫痫，脑...
叶莉│宿迁市人民医院
2019/07/22 收听(38614)
入睡困难首先需要进行生理上的调节。首先，建议在饮食上以容易消化的、清淡的食物为主，避免吃刺激性食物，尤其避免可乐、咖啡等兴奋性的饮料。其次，在运动上鼓励患者在白天进食后进行适当...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/11 收听(79574)
"患者出现入睡困难总是胡思乱想时，首先考虑的是神经衰弱导致的入睡困难，思想压力大、精神受到刺激以及抑郁症、精神分裂症等原因也是有可能产生以上的精神症状的。这种情况建议调整好患者...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/01 收听(83660)
"入睡困难的患者在选择药物时，可以选择具有镇静催眠的药物，例如苯巴比妥、氟西泮、地西泮、艾司唑仑等药物，这些药物的副作用比较多，患者应该在医生的正规指导之下，进行服用，以免出...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/16 收听(65984)
"入睡困难是临床上非常常见的一种现象，具体指的就是入睡潜伏期超过30分钟，这种情况就提示是出现了入睡困难。出现入睡困难容易出现睡眠质量的下降，引起人没有精神，出现乏力的症状。具...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(76828)
"睡不着觉首先要注意睡眠卫生，必要的时候由医生指导应用苯二氮䓬类的药物或者非苯二氮䓬类的药物来帮助入睡，并且可以在医生的指导下进行心理治疗。首先要在短期入睡困难的时候，也就是急...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/08 收听(43682)
02:36
首先要看是短期失眠，还是长期失眠： 1、假如是短期失眠：首先要进行睡眠行为习惯的改变，包括睡觉之前有没有看手机，看一些刺激性的电视、书籍，包括剧烈运动，喝一些...
赵伟│天津市泰达医院
2018/10/12 播放（99122）
"导致入睡困难的原因有很多，如果不是由于某些身体疾病造成的，而是由于自身精神压力、心理负担过重所引起的，建议可以在生活上进行适当调整。养成良好的睡眠习惯，养成每日定时睡眠的习惯...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/10/25 收听(69836)
