入睡困难该怎么办
2023-05-19 15:47:29收听:25808
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入睡困难该怎么办
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入睡困难的患者在选择药物时,可以选择具有镇静催眠的药物,例如苯巴比妥、氟西泮、地西泮、艾司唑仑等药物,这些药物的副作用比较多,患者应该在医生的正规指导之下,进行服用,以免出现不良反应。如果病情较轻时,患者可以服用安眠药来帮助入睡,但是不可长期服用,以免出现药物的依赖性。 此外,患者除了服用药物来帮助入睡之外,还可以通过改变生活习惯来得到有效的治疗,在晚上睡觉之前可以泡水澡,解除身体疲乏缓解压力,可以喝一杯热牛奶来促进睡眠,如果是由于心理情绪的问题,患者可以到医院进行心理疏导,缓解紧张或者是过激的情绪。
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