孕妇可以吃百香果吗

2023-10-23 23:45

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百香果性质平和,味道酸、甜,而且还含有多种氨基酸、维生素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养元素,孕妇可以适当吃。百香果富含膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,缓解便秘症状,对防治孕期便秘有好处。百香果所含香酚成分具有安神的作用,有助于缓解孕妇在怀孕期间出现失眠、多梦、烦躁等;百香果酸甜的口感还能帮助缓解孕期呕吐的现象。但孕妇食用百香果需注意遵循适量原则,食用时不宜过凉,避免对身体造成不良影响。建议孕妇选择水果种类时要多样化,苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、梨子、橘子等水果在孕期均可以食用。

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