游泳能不能治疗腰椎间盘突出

2023-12-30 13:30

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虽然游泳不能直接治疗腰间盘突出,但是可以辅助腰间盘的恢复,对腰间盘等疾病有一定的辅助治疗作用。对于腰间盘突出的患者来说,除了正常的治疗以外,还可以辅助锻炼,促使腰间盘恢复正常的生理形态,游泳就是一个非常好的辅助手段。
游泳可以增加腰背肌的力量,可以促使全身血液循环,可以促进腰间盘突出症状的缓解,提高心肺功能,它是非常好的运动方式。此外,游泳时人受到水的浮力,所以能够减轻腰椎的压力,尤其是蛙泳和仰泳时,对颈椎病、腰椎病的恢复都有一定的促进功能。除了游泳外,其他的锻炼也可以促进腰间盘突出症状的恢复,但值得注意的是运动过后身体汗腺开放,容易导致受凉,所以应做好运动后的保暖工作,防止腰部受凉,使腰间盘突出的症状加重。

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