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    腰椎间盘突出能游泳么
    2023-07-09 09:26:41播放-
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    腰椎间盘突出能游泳么
    01:34
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    椎间盘突出以后通常会存在症状,包括腰背部症状和下肢症状,比如腰背疼痛、痉挛,包括下肢神经根性刺激症状、下肢放射痛。

    如果病人处于急性期,不建议进行相对较为剧烈的活动或者游泳。如果病人症状通过保守治疗得到一定程度缓解,甚至在缓解期,建议其可以进行腰背部肌肉的训练,包括小飞燕、游泳。特别是游泳这种方式。

    因为其是相对在非重力状态下进行,整个腰部的肌肉会较为放松。通过较为规律、合适,或者一定运动量的训练计划,可以让腰背部肌肉更加强壮。

    特别是腰痛症状能得到缓解,同时让腰椎更加稳定,减少以后椎间盘再复发或者突出的风险。所以患者此时可以进行游泳训练或者腰背部肌肉的训练。

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