游泳可以治疗腰椎间盘突出，但是游泳的锻炼应该放在椎间盘突出的症状基本控制好之后，再尝试进行游泳。游泳的目的主要是通过锻炼腰背的肌肉力量，来维持腰椎的稳定，缓解腰椎间盘局部退变的加速，导致反复出现腰椎间盘突出压迫神经的问题。

腰椎间盘突出急性期的治疗，还是以休息和对症治疗为主，休息主要包括卧床，减少下地活动，不要着凉，不要做体力劳动和经常弯腰、长时间伏案工作和学习，要尽量控制体重，减少体重对于椎间盘的负担。

同时也可以对症进行镇痛治疗，因为椎间盘突出往往会有炎症的刺激，引起神经根的水肿，导致明显的疼痛，可以口服针对无菌性炎症的抗炎镇痛药物，比如西乐葆(塞来昔布胶囊)、扶他林(双氯芬酸二乙胺)、美洛昔康片进行镇痛治疗。

有时候疼痛严重会影响睡觉，也可以增加口服中枢镇痛药，比如泰勒宁(氨酚羟考酮片)或者曲马多，进行联合镇痛，在腰的局部也可以外敷抗炎镇痛软膏，进行镇痛治疗。如果疼痛严重，肌肉紧张、痉挛，也可以口服肌肉松弛药妙纳(盐酸乙哌立松片)，也可以口服甲钴胺片营养神经治疗，或者有条件时，肌肉注射腺苷钴胺营养神经治疗。

经过长时间的保守治疗和药物治疗之后，腰椎间盘突出症状消失，在这种情况下，可以进行腰背肌的锻炼，包括游泳。也可以趴在床上练习小燕飞，或者是五点支撑的锻炼，加强腰椎的肌肉力量，对于椎间盘突出不复发有很多好处。