为什么腿容易扭伤

2023-09-10 21:30

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腿部容易扭伤的原因,有以下几点:
第一、肌肉力量不足,在劳累、受凉或者没有准备情况下,突然活动容易造成扭伤和肌肉拉伤,造成炎症物质积聚。经常锻炼腿部,加强腿部肌肉的力量,是避免扭伤比较好的情况和方法。
第二、以前有扭伤,包括膝关节扭伤、踝关节扭伤等,没有正确的处理,或者因为劳累、受凉造成慢性损伤,从而造成韧带的松弛。这种情况会经常出现再次扭伤,因为韧带没有支撑,没有比较好的张力,或对膝关节、踝关节进行保护,所以在正常的活动时,也会因为松弛而出现多次扭伤。
第三、因为一些疾病,比如椎间盘突出压迫神经根病变,引起下肢的肌肉无力和神经疼痛,以及膝关节本身的滑膜炎和半月板损伤以后,造成膝关节的不稳定,包括踝关节的慢性关节炎等,这些疾病也会容易造成多次的扭伤。因为本身功能降低,所以丧失正常的运动功能,容易出现扭伤。这种情况都需要检查清楚以后,对症治疗比较好。

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