出现扭伤的症状，首先避免剧烈活动，抬高患肢，避免负重，扭伤的48小时之内进行局部的冷敷处理，缓解疼痛肿胀的情况。48小时之后根据具体的情况，选择热敷或者外用活血化瘀的药物，进一步促进肿胀的消退。
建议采取关节的固定或者弹力绷带、支具固定保护，减少关节活动，避免损伤加重。对于扭伤以后疼痛、肿胀比较剧烈的情况下，还需要去正规的医院完善X线片明确损伤的严重程度，选择更进一步的治疗措施，让扭伤带来的并发症的风险逐渐降低。
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"扭伤一般通过保守或手术的方式进行处理，扭伤属于临床常见的一种外伤，多由于急速扭动或不经意活动，超过了肌肉最大负荷从而引起疼痛、肿胀、畸形、活动受限等临床表现，例如腰部扭伤时患...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/01/01 收听(54234)
"扭伤首先需要明确其定义，是在任何关节突然发生超出生理范围的活动，引起关节周围软组织损伤，称之为扭伤。可以是由于间接暴力导致肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊过度屈曲牵拉而引起的撕...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/09 收听(66284)
01:13
扭伤是当机体受到外力的作用，且外力作用超过机体软组织的承受能力，导致软组织发生损伤，严重者可导致关节囊破裂、肌腱断裂，甚至皮肤开裂。根据有无伤口可分为闭合性扭伤和开放性扭...
刘平│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/01/07 播放（91870）
02:01
扭伤后应该妥善处理，避免再次损伤。扭伤主要发生在软组织，包括肌肉、肌腱、韧带、筋膜和关节囊等，这种软组织损伤有时候伴有皮下的出血，提示这种损伤是比较严重的。 ...
纪泉│北京医院
2023/07/04 播放（35527）
首先，在扭伤的情况下会出现扭伤部位的疼痛、肿胀以及关节的活动受限。在急性扭伤的情况下，应该先做冷敷，防止局部过度的肿胀。其次，应该将妥善地将扭伤部位固定，采取夹板或者纸壳的外固...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/11/01 收听(30902)
"出现扭伤以后，首先应该卧床休息、制动、抬高患肢，三天之内选择冷敷，三天以后根据情况选择热敷，三周以后才可以走路，三个月之内不做跳跃的动作，给扭伤后的韧带关节囊一个充分休息的机...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/06 收听(76712)
01:47
扭伤是比较常见的外伤，如腕关节扭伤、踝关节扭伤、肩关节扭伤等。扭伤一般指关节囊、韧带、肌腱在外力作用下造成损伤，扭伤的常见处理方法如下： 1、立即制动：避免继...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/10/14 播放（66344）
"扭伤以后，首先要拍x光片，排除骨折的可能性，休息，减少活动量，防止损伤进一步加重，将患肢抬高，促进静脉回流，减轻肿胀，局部给予制动、冷敷，减轻血液的渗出，可佩戴支具或石膏固定...
张刚│哈尔滨市第一医院
2023/09/17 收听(35614)
扭伤实际上是一种软组织损伤，扭伤可以分为闭合性和开放性，实际上是机体受到外力以后超过软组织的承受能力，导致软组织的一种改变，重者可以导致关节囊的破裂、肌腱的断裂，甚至皮肤的开裂...
刘平│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/10/07 收听(57728)
"如果出现扭伤，位于人体负重的部位，像踝关节、膝关节，一定要立即制动，减少患肢的负重和活动，另外在72小时之内，尽量冷敷、抬高患肢，都可以有效的消肿止痛，在72小时之内，尽量不...
李磊│泰安市中医院
2023/10/22 收听(38704)
"在日常生活中，人们活动不注意，会经常扭伤脚部的踝关节。出现脚部踝关节扭伤后，应该及时到医院，经过医生检查，及拍摄相关的X光片，可以诊断病情的程度。如果病人自觉踝关节肿胀严重，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/28 收听(81470)
"扭伤多数是由于软组织损伤引起，针对软组织损伤，可以考虑食补、药补，一般食物的选择尽量以清淡饮食为主，少吃辛辣和发物，尽量戒烟戒酒，可以多吃蛋白质和钙质含量丰富的食物，另外也可...
李磊│泰安市中医院
2023/08/27 收听(35594)
01:33
手腕扭伤后可以冷敷，可以用冷水毛巾冷敷，或者冰块冰敷，冰块冷敷的效果较好。手腕扭伤后血管充血，冷敷后血管可以收缩，减少渗出，减轻疼痛。 手腕扭伤一般是在运动过...
张振寰│北京协和医院
2023/10/01 播放（72552）
如果扭伤在早期，首先，要进行局部的制动，对于防止进一步损伤有一定的好处。其次，要进行伤处的冷敷，可以用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾，进行扭伤处的局部冷敷，可起到消肿、止痛、止血的...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/07 收听(73416)
"手扭伤后可以先根据局部的疼痛和肿胀程度，初步判断损伤的程度。如果只是轻微的疼痛和肿胀，一般属于软组织损伤，注意休息和避免用力即可。如果是局部疼痛和肿胀明显，尤其是伴随畸形，考...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/25 收听(76040)
扭伤之后并不是一直都不能揉，需要分具体的时间段。因为在刚受伤的24小时之内，软组织损伤比较明显，里面毛细血管破裂，就会有明显的出血导致肿胀。此时要还有揉的动作，就会加重里面血管...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/01 收听(77412)
"扭伤的治疗方案需要结合扭伤的部位和程度而定，多数扭伤位于关节附近，而且程度不严重，主要是局部肌肉、韧带、关节囊等软组织损伤，这种情况可以保守治疗，局部可以喷洒肿痛气雾剂活血化...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/18 收听(83874)
出现髋关节扭伤以后，首先避免髋关节剧烈活动、患肢免负重、卧床休息，尽量选择平卧位，床的软硬要合适，必要的情况下可以戴髋关节支具固定辅助治疗，注意保暖，不能受凉。因为受凉以后会导...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/23 收听(20140)
"扭伤以后，人体最重要的问题就是局部关节的肿胀和疼痛。肿胀的原因主要是关节的水肿或者是局部的小的出血。在早期，就是24或48小时之内，主要的处理方法是冷敷，减少患肢的活动让它进...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/25 收听(92696)
01:32
脚踝扭伤分轻中重，轻微扭伤需在家制动休息，给予冰块冷敷，以防肿胀加速，另外不要过多走路，如果扭伤严重，需赶紧到正规医疗机构进行就诊。医生可能要拍X光片，观察是否骨折，如果...
边澎涛│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/01/06 播放（80548）
