每天吃红薯对身体的好处非常明显：
1、每天吃红薯能够增加膳食纤维的摄入量，对于肠道微生态维持的作用非常明显，进而在预防便秘、大肠癌等方面的作用非常明显。
2、可以有效预防和控制肥胖的发生，因为红薯有非常强的饱腹感，每天适当吃能够避免其它食物过多进入到体内，避免过多能量的摄入，对于控制肥胖的发生作用非常明显。
3、红薯能够和胃健脾，因为红薯入脾经，对于脾胃功能较差、运化功能不良的人，每天适当吃红薯有很好的和胃健脾、提高消化能力的好处。
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孕期适量的吃红薯有好处，因为红薯中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠道，增加胃肠道的蠕动，预防孕期便秘，还具有排毒的作用。吃红薯能够延缓产后血糖的升高，可以起到辅助降血糖的作用。红...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/05 收听(68172)
"血糖高吃红薯比较好，因为红薯作为一种主食是粗粮，建议患者粗细粮搭配，可以粗粮为主，但是因为红薯的个头都比较大，要注意剂量。糖尿病的饮食原则是限量、不忌口，希望患者吃相对低GI...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/12/15 收听(75142)
"高血糖患者可以吃红薯，红薯作为粗粮，我们比较推荐，吃红薯比吃大米、白面要好一些，但是一定要注意控制量。糖尿病患者的主食量，每顿总量生重不超过二两，也就是100g，如果吃米饭，...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/02/18 收听(86158)
01:45
晚上适当吃红薯对于机体的健康有帮助，因为红薯本身的能量并不高，并不会引起过多能量的摄入。红薯当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀增加饱腹感，因此在晚上适当吃红...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/06 播放（48910）
肠炎分为急性肠炎和慢性肠炎，如果是急性肠炎不建议吃红薯，如果是急性肠炎已经恢复了，慢性肠炎是可以吃适量红薯的。红薯又叫地瓜、山芋，含有比较丰富的糖质、维生素、矿物质和食物纤维等...
赵严│上海市第十人民医院
2023/11/14 收听(35916)
"在怀孕期间适量的吃红薯是有好处的，红薯含有各种的维生素、微量元素和矿物质，怀孕期间适量的吃红薯能够起到补充营养的作用。红薯具有健脾开胃、补脾益肠的作用，在怀孕早期适量的吃红薯...
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/22 收听(65356)
"孩子吃红薯还是有一定好处的，首先红薯当中富含有膳食纤维以及丰富的淀粉，对于肠道蠕动具有一定的促进作用，对于便秘的孩子有一定的好处。其次红薯的口感比较好，味道比较甜，孩子容易接...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/28 收听(31278)
一日三餐里最重要的是早餐，早餐最好吃的营养丰富，很多人都喜欢吃红薯，早餐时不建议吃，红薯的含糖量很高，糖分会对肠胃造成刺激，分泌大量胃酸，会产生烧心的症状。红薯还含有氧化酶，它...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/04/18 收听(48324)
"早上吃红薯是好的，红薯里含有丰富的淀粉、胡萝卜素、膳食纤维等这些营养成分，因为具有丰富的粗纤维食品，可以有效促进肠道的蠕动，因此对于便秘的患者，早晨吃一个红薯可以缓解便秘、改...
赵严│上海市第十人民医院
2023/11/14 收听(83720)
02:03
膀胱癌患者可以吃红薯，因为红薯里主要含淀粉，对膀胱癌并不会有不良影响，膀胱癌患者可以放心食用大部分食物，但是对于某些特殊的食物和某些特殊物质需要限制，具体如下：
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/08/01 播放（52306）
"早上吃红薯是不好的，所以最好不要早上空腹吃红薯。因为红薯是一种含糖量比较高的食物，如果早上空腹食用，糖分就会刺激到胃酸大量分泌，使人产生烧心的感觉，甚至胃酸会倒流进食管，使人...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/02 收听(90548)
02:01
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/22 播放（40056）
"膀胱癌的患者可以吃红薯，具有一定的好处。但吃红薯只是一种食疗的方法，并不是抗癌的食品，还需要配合其他抗癌的治疗，比如灌注化疗，或者必要时进行静脉化疗等治疗。红薯是一种富含有淀...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/08/04 收听(18040)
"适当常吃土豆和红薯对身体有一定好处，能够预防和控制超重的发生，因为土豆和红薯当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀有着很好的增进饱腹感的作用。适当吃土豆和红薯能够避免摄入其它过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/17 收听(67346)
01:47
胃不舒服的时候食用红薯不好，因为胃不舒服表明胃的功能处于异常状态，或者不是处于最佳状态，可能存在消化功能不全、消化酶分泌较少、蠕动功能受到影响等情况。红薯一方面含有的抗性...
张昊│河南省人民医院
2023/03/24 播放（29931）
01:48
小孩不建议长期进食红薯，虽然红薯属于营养丰富的食物，但是如果长时间、大量进食红薯，会产生大量CO2，导致小孩出现打嗝的现象。另外如果长期、大量进食红...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/28 播放（37743）
孕妇在怀孕期间适量食用红薯，对胎儿有一定的好处，因为红薯中含有丰富的维生素、多种微量元素，能促进胎儿的生长发育，孕妇适量食用红薯主要有以下好处：1、孕妇在孕期的肠胃消化较差，容...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/09/24 收听(23300)
"胃不舒服最好不要食用红薯，红薯属于易产气类食物，患者食用后容易引起胃胀气的症状。红薯当中含有大量糖分，不仅会增加患者肠胃功能负担，而且会对胃壁黏膜以及溃疡处造成刺激，诱发平滑...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/24 收听(61306)
一岁的宝宝可以吃红薯，因为红薯中含有丰富的膳食纤维素以及维生素，并且钾、铁等微量元素的含量也比较高，可以促进孩子的消化功能和肠道蠕动，防止便秘的发生。但是要注意一岁的宝宝消化功...
童鹏│鄂州市中心医院
2023/08/08 收听(85472)
