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"便秘患者应适度运动，多锻炼身体以增强胃肠蠕动。注意合理饮食，多补充膳食纤维，并养成良好的排便习惯。避免食用可以引起便秘的食品和药品，如有疾患应积极治疗全身和肛周疾病。能润肠、...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/09/30 收听(17848)
润肠通便的食物有很多，生活中常见的有：1、白萝卜，白萝卜煮水喝可以促进肠道蠕动、排便、顺气。2、五谷杂粮如小麦，豆类如红豆、黄豆、玉米，不易消化，可以刺激胃肠道黏膜引起胃肠道蠕...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/06 收听(57408)
"想要润肠通便可以通过食物和药物，食物类具体如下：1、竹笋、白菜和芹菜等富含膳食纤维的蔬菜可以刺激胃肠的蠕动，减少胃肠壁上油脂的粘连，促进体内堆积的废物以粪便的形式排出。2、酸...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/30 收听(95024)
"平常多食具有润肠通便作用的食物、含膳食纤维多的食物，均有润肠通便作用，如芹菜、菠菜、韭菜等，这些蔬菜都含有粗长纤维，对胃肠道有刺激作用，有助于胃肠道蠕动，减少便秘的发生。经粗...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/05 收听(99186)
"宝宝排便困难，即便拉出来，便便也相当干燥，坚硬如羊粪，并且可能会伴有腹胀、腹痛、口臭、手心发热等症状。一般是积热便秘，可以采用以下的方法来润肠通便：牛油果香蕉泥，取牛油果一个...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/10/07 收听(79036)
"有些食物可以引起宝宝润肠通便的作用，例举如下：一、粗纤维的蔬菜，比如芹菜、韭菜、白菜、油菜，这些含长纤维素的蔬菜，具有润肠通便的作用。二、水果当中像香蕉、火龙果、芒果，这些含...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/12 收听(98042)
"糖尿病患者，润肠通便可以通过食疗的方法，也可以服用药物。通过食疗的方法，如藕粉、燕窝，可以起到润肠通便的作用，但是费用可能会比较高。患者如果食用含纤维素比较多的蔬菜，像菠菜、...
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/01 收听(98542)
"出现排便困难，可以吃香蕉、猕猴桃、番茄、苹果、橘子、草莓、菠萝等水果可润肠通便。猕猴桃含膳食纤维很高，也可以进一步提高肠胃的蠕动能力，促进排便。番茄含有大量的果胶，增加人体的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/11 收听(20120)
01:29
临床上有些家长很焦虑的来到医院，主诉孩子好几天没有大便。一般情况下，如果是功能性的便秘，不需要进行药物治疗，摄入一些膳食纤维，如苹果泥，即苹果制作的泥，还有蔬菜泥，其中菠...
蒋林海│永州市妇幼保健院
2023/01/12 播放（70364）
01:41
功能性辅助治疗可以帮助儿童排便，饮食结构也非常重要。日常生活中，除蔬菜要多吃外，很多水果，比如香蕉、火龙果都可帮助儿童排便。 当然这些食物只是辅助办法，很多儿...
王淑珍│海南省妇女儿童医学中心
2023/06/24 播放（55274）
01:54
吃膳食纤维丰富食物及蜂蜜，可以达到润肠、通便的目的，如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白萝卜、猕猴桃、火龙果、成熟香蕉等。上述食物中含有丰富的纤维，摄入后可以促进胃肠蠕动而缓解...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/06/27 播放（99658）
"香蕉、梨子、苹果、火龙果、山楂，这些水果可以起到润肠通便的作用。长期不良的生活习惯，经常吃辛辣刺激性食物，会导致肠道蠕动变弱，并引起肠道上火的现象，引起人体出现便秘，不但会导...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/11 收听(31238)
普洱茶、罗汉果茶、菊花茶都能够润肠通便。普洱茶是属于一种发酵的茶，这种茶叶中的寒性成分得到降解，还具有养胃、暖胃、促进食物消化、帮助肠胃蠕动的作用。普洱茶的适宜人群是比较广泛的...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/09/25 收听(78124)
宝宝吃什么润肠通便，水果、蔬菜可以选择性的吃，有润肠通便的作用，比如水果中的香蕉、火龙果、猕猴桃、梨、西瓜含营养丰富，都有润肠通便的作用，做成泥状或者用勺喂宝宝吃，促进肠道蠕动...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/29 收听(70330)
"润肠通便的果汁很多如苹果汁，苹果含有丰富的番茄红素和维生素C，具有促进食欲和健胃消食的功效，苹果富含膳食纤维，有助消化、排肠毒、清宿便的作用，喝苹果汁有利于肠胃平衡；柚子中也...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/07 收听(79860)
"润肠通便药也就是泻下药，主要包括以下几种：一、容积性泻药如盐类泻药硫酸镁、硫酸钠和纤维素类泻药乳果糖、果蔬片、甲基纤维素、羟甲基纤维素。二、接触性泻药即刺激性泻药如酚酞，及蒽...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/12/26 收听(29246)
"通便润肠的茶有很多，比如菊花茶，净化润肠效果很好，可以改善身体。甜菊花罗汉果水果茶有多种维生素，有很少的热量，对身体不会有太多影响，肠道不会吸收糖，不会引起太多的糖在体内。花...
周毅│湖北省中医院
2023/01/06 收听(92764)
"含纤维素的蔬菜具有润肠通便的效果，如菜花、芹菜、菠菜、南瓜、青菜、卷心菜、白萝卜、韭菜、红薯、油菜等吗，这些蔬菜不仅含有丰富的维生素，还含有多种微量元素，可以为人体补充生长所...
周中银│武汉大学人民医院
2023/08/25 收听(78754)
01:47
润肠通便的中药，包括肉苁蓉、桔梗、玄参，麦冬，甚至地黄等，包括在日常中吃的冬瓜子、杏仁，都可以起到润肠通便的作用。
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/08 播放（42571）
"润肠通便常可以给予以下方法：第一、饮食调理：多吃新鲜的水果、蔬菜，如火龙果、苹果、香蕉、木瓜、山楂，多种绿叶蔬菜都具有润肠通便的效果。日常饮食要清淡，避免进食过多高蛋白和油腻...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/08/05 收听(91152)
