适合感冒咳嗽吃的菜谱

2023-02-14 22:33

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 适合感冒咳嗽吃的菜谱
01:17

语音内容

在患者出现感冒咳嗽的时候,吃菜尽量以清淡为主,应该吃利于清热解毒、去火消炎的菜谱。
选择蔬菜的时候,尽量选择含叶绿色较多的蔬菜,这样的蔬菜含有更多的维生素和微量元素,可以吃瓜类的蔬菜,如青瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜都是很好的选择。还应该吃叶绿色较多的蔬菜,如生菜、西生菜、白菜、菠菜等等,都适合感冒咳嗽时适当补充维生素和微量元素。
在感冒咳嗽的时候,可以适当补充蛋白质,例如鱼、虾、蟹中的精肉和豆制品,也能够起到补充蛋白质的作用效果,但是此时切忌烹饪的时候不能做油腻、生冷、辛辣的食物,否则会加重咳嗽的发生。

分享:

67

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫256
徐珊珊的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved