适合高血压人吃的菜谱

2023-07-27 16:05

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高血压属于动脉粥样硬化性疾病的一类,高血压意味着终生治疗和终身坚持配合。高血压的治疗可以分为药物治疗和生活方式控制两大方面,两者互相配合才能很好的平稳控制血压。
药物治疗和生活方式的控制其实是同等重要的两大部分,很多人反而往往忽视了生活方式的控制,使治疗的效果变得不好。
生活方式的控制包括了饮食、运动、戒烟、注意休息、避免紧张、激动等等,饮食是生活方式里面非常重要的一大部分内容。总体而言,针对高血压没有特殊需要忌口的食物,强调清淡、低盐、低脂的饮食谱。
除非在合并肾病、糖尿病等内分泌疾病时,才需要根据个体的情况来调整饮食的结构,普通的人群记住清淡、低盐、低脂饮食就可以了。

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