河南省人民医院
呼吸与危重症医学科
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感冒时应选用高蛋白、高营养、高能量，以及易消化的食物，辅以丰富的水果、绿叶蔬菜。
符合上述要求的主要有肉类、蛋类和奶类，肉类以鸡肉、鸭肉、牛肉为宜，蛋类可选择鸡蛋、鹌鹑蛋，奶类可选择多饮用牛奶，如早餐可食用麦片、牛奶、鸡蛋。同时适当多摄入富含维生素的水果，如苹果、梨子、枇杷、樱桃、草莓、橘子、橙子，以及柚子等。多进食蔬菜，如西蓝花、菠菜、通心菜、芸豆角等。
若进食食物中富含维生素、蛋白质和能量，再加上水果、蔬菜，较易恢复健康。由于睡眠也是感冒恢复中较重要环节，因此需保持充足睡眠。
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"婴儿感冒适合吃的辅食有一个原则，就是要本着容易消化、容易吸收，并且有营养的原则，下面有几点：第一、可以用半流质的食物，宝宝生病的时候胃口倾向于半流质的食物，妈妈可以煮粥，比如蔬菜粥、瘦肉粥、面条、米糊，这些食物不需要过度的咀嚼，宝宝也愿意接受，而且这类食物比较容易消化，适合宝宝生病时肠胃的吸收。第二、可以用果蔬泥或者果蔬汁，虽然宝宝生病的时候食欲会减退，但是营养一定要跟得上，这样才能使宝宝更快的得到痊愈，蔬菜和水果是最合适的，宝妈可以把这些蔬菜和水果榨成汁，或者做成泥糊来喂给宝宝，这样就能满足宝宝的营养需求，也可以起到开胃助消化的作用。第三、根据宝宝的食欲来安排，如果宝宝仅仅是感冒，没有发烧，也没有剧烈的呕吐、腹泻，宝宝虽然食欲不好，什么食物也不想吃，这种情况下根据宝宝的食物来安排饮食。换句话就是说宝宝想吃什么就给做点什么，只有这样，才能保证食物不会对宝宝的病情造成副作用。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/04/14收听(31450)
儿童感冒了以后可以吃下面的辅食：1、可以给儿童吃苹果泥。因为苹果中含有丰富的维生素以及果胶，有助于儿童大便的通畅，并且可以补充维生素，有利于儿童感冒的好转。2、可以给儿童喝橙子汁。橙子汁中含有丰富的维生素C，有助于儿童感冒的痊愈。3、可以给儿童服用米粉。因为米粉中含有较多的铁，能够有效改善儿童缺铁的症状，儿童感冒以后再加上生长发育过快，会引起缺铁，所以感冒以后继续吃婴幼儿米粉非常有必要。
司振阳│南京市中医院
2020/02/21收听(89566)
"4-6个月是辅食添加的窗口期，一般来说最早不早于4个月，最晚不晚于满6个月，具体添加辅食的窗口期，需要根据宝宝实际的情况，来选择合适的时机。如果是纯母乳喂养的宝宝，母乳够建议满6个月再添加辅食；如果是蛋白过敏的宝宝，也建议满6个月再添加辅食；如果宝宝是配方奶喂养，或者说宝宝是母乳性腹泻、乳糖不耐受，那么辅食添加的时间可以稍微提前一些。辅食添加建议从铁强化米粉开始添加，一般添加辅食的原则是单品种、小剂量的试，经过5天左右如果这个辅食添加成功之后，在这个基础上引入新的品种添加。铁强化米粉之后，可以再给孩子尝试一些根块类的蔬菜泥，比如胡萝卜泥、土豆泥、南瓜泥、山药泥等等，以及苹果泥、香蕉泥，之后慢慢的引入蛋黄、肉泥之类的。在添加辅食的过程中，还要密切观察孩子是否有食物过敏、起皮疹，是否有恶心、呕吐，或者腹胀、腹泻、便秘的情况，如果有要暂时停止这种辅食的添加。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/17收听(53930)
"宝宝发烧的时候通常伴有胃口不好、食欲减低的情况，所以在吃辅食的时候，尽可能吃的清淡，可以给宝宝吃米汤、米粥、面条汤。另外，如果宝宝营养不充分，不利于疾病的恢复，所以适当给宝宝吃鸡蛋羹、鸡蛋汤等营养物质，可以提供丰富的蛋白质，增强免疫力，所以宝宝吃辅食的时候，要适当添加含营养充分的蛋白质，要适当给宝宝多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜，比如含纤维素的蔬菜可以多吃，另外新鲜的水果，含维生素C多的水果可以多吃，像猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉、西瓜、梨，还有含有丰富维生素C的水果可以适当的多吃。因为水果含维生素C比较多，而且水分比较多，有助于宝宝清热、解毒、泻火，所以适当添加水果也是有必要的。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/01收听(25112)
一岁以内的婴幼儿是以母乳和配方奶类的食物为主，但是婴儿到六个月月龄以后，从乳类食物中获得的营养素是不足够的，不能满足生长所需，需要及时添加辅食。同时，婴儿随着生长发育逐渐成熟，乳牙开始萌出，应该过渡到从纯乳类的液体食物向固体食物逐渐转换。它不仅能够提供营养素，对儿童的消化功能发育，进食能力、行为的养成，还有促进作用。所以，《中国婴幼儿喂养指南》建议我国的婴儿在达到4-6个月月龄的时候，一般婴儿的体重达到6.5-7kg，能够保持姿态稳定，能够控制躯干的运动，可以趺坐，能够从少进食，往往可以开始添加辅食。
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/07收听(45694)
"儿童给予添加辅食也要遵循着辅助食品引入的原则，如有少到多，由一种到多种，由软到硬的原则。10个月的小孩可以从末状的食物引入到碎食物，比如软米饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品、水果等。全天吃可以吃3次的奶、2顿的主餐和1次的水果。锻炼孩子的抓食能力，尽量能让孩子主动的参与进食。7-9个月的孩子慢慢已经过渡10个月的孩子可以抓食，到1岁的孩子可以用勺子进食。所以我们可以增进婴儿的进食的兴趣，也可以有利于他眼手动作的协调和培养独立的能力。"
史湘英│哈尔滨市第一医院
2020/02/27收听(16976)
宝宝一般是4-6个月后可添加辅食。宝宝引入其它食物的年龄不建议早于四个月，也不晚于8个月，一般... 孙韬│三亚市妇幼保健院 2023/07/27播放(95350)
宝宝一般是4-6个月后可添加辅食。宝宝引入其它食物的年龄不建议早于四个月，也不晚于8个月，一般...
孙韬│三亚市妇幼保健院
2023/07/27播放(95350)
7个月的宝宝，每日喂辅食的次数一般为3次。辅食的种类要尽量多种多样，注意合理搭配，以保证充足而均衡的营养供给。主食仍是以母乳或配方奶为主，每3小时喂1次即可。以早晨6点钟喂母乳或配方奶为例，可以在9：30的时候给孩子喂馒头20g，鸡蛋羹或者肉泥、菜泥20g；中午12点左右，可以给孩子喂汤面或者米粥50g。孩子午睡以后，下午3点可以再给孩子喂面包或者馒头20g。晚餐吃完母乳后，可以在6：30左右给孩子喂菜汤或者菜泥60g。
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2018/10/22收听(41086)
吃辅食过敏有以下症状：1、消化系统症状，因为小孩的消化系统发育还不完善，不能很好的消化吃进去的食物，所以就会出现肚子胀、恶心、呕吐、便秘、肚子疼等症状。2、皮肤过敏症状，如果过敏较轻会出现皮肤干燥、瘙痒等症状，如果过敏比较严重可能会诱发湿疹、皮疹、荨麻疹等皮肤病。3、呼吸道问题，对辅食过敏后会有咳嗽、流鼻涕、鼻塞、流眼泪、气喘、打喷嚏等症状，因为这些症状和感冒的症状相似，有不少家长会按感冒治疗，所以会导致孩子的过敏症状加重。4、咽喉和口腔症状，口腔和咽喉最先接触到辅食，如果对辅食过敏口腔和咽喉就会有肿胀、瘙痒等症状，有部分患者会有嘴唇水肿的情况。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/28收听(74786)
婴儿添加辅食，通常满5个月开始尝试，6个月正式开始加。添加辅食最早通常是含铁米粉，紧接着可以添... 梁芙蓉│北京大学第一医院 2023/04/24播放(80782)
婴儿添加辅食，通常满5个月开始尝试，6个月正式开始加。添加辅食最早通常是含铁米粉，紧接着可以添...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/04/24播放(80782)
"通常情况下，当孩子4-6个月时能够保持姿势稳定，可以控制躯干的运动，孩子可以扶着坐立，能够用勺子进食了就可以添加辅食。添加辅食需要遵循几个原则：一、从少到多，在哺乳以后给予孩子少量含强化铁的米粉，用勺子进食，逐渐增加，一直到6-7个月以后代替一次乳量。二、从一种到多种，比如蔬菜的引入，应该每种菜泥尝试1-2次\/天，直到3-4天以后孩子习惯了再换另外一种，这样可以刺激孩子味觉的发育。单一食物的引入，也可以帮助了解孩子是否出现食物过敏。三、从细到粗，可以从泥状食物逐渐过渡到碎末状食物，帮助孩子学习咀嚼食物的功能。四、从软到硬，随着婴儿年龄的增长，食物有一定的硬度，可以促进孩子牙齿的萌出和咀嚼功能的形成。在孩子进食的过程当中，家长应该尽量让孩子主动参与进食，比如7-9个月的孩子可以鼓励自己抓取食物，1岁以后可以自己用勺子进食。这样既可以增加孩子进食的兴趣，也有利于孩子手眼动作的协调，以及培养孩子的独立能力。"
石清照│武汉大学人民医院
2020/05/26收听(29716)
"吃辅食的时间，根据月龄不同、饮食次数不同，时间和内容安排也不尽相同，一般为八点到八点半。孩子从两个月开始就要补充维生素A、维生素D，然后加果汁、菜水，2-3个月时量为30毫升，4-6个月时为60毫升，7-9月时为100毫升，10-12个月时为120毫升。一般随着月龄的增长，喂奶的次数减少，加餐的次数会增多。从4-6个月时正餐加1-2次辅食，喂奶次数从5-6次减少到2-3次。正餐一般采取在九点到九点半，第二次添加在晚上18点。孩子到七个月时要开始加点心，7-9个月早晨可以加点心饼干一次。等到9-10个月时，孩子吃点心应该上午加一次、下午加一次，在两次哺乳中间。10-12个月时要再加一次正餐，放到中午12点，点心照旧还是加食2-3次。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/14收听(64620)
宝宝不同年龄添加的辅食不同，比如宝宝5个月左右加辅食，如高铁米粉、菜泥、果泥、蛋黄等食品；7个... 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/02/17播放(96046)
宝宝不同年龄添加的辅食不同，比如宝宝5个月左右加辅食，如高铁米粉、菜泥、果泥、蛋黄等食品；7个...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/02/17播放(96046)
"对于宝宝几个月可以吃辅食的问题，目前孩子添加辅食的时间窗主要是从生后4-6个月，也就是说孩子在生后4-6个月阶段之内，只要孩子已经做好了添加辅食的准备，随时可以给孩子添加辅食。至于做的准备主要指的是孩子的挺舌反射消失，可以很好的控制头部左右转动，还有就是可以靠坐在一个位置上，比如餐椅上，自己也表现出对食物的明显的兴趣，比如在看到大人进食的时候，有去进食欲望和表现出兴趣，就说明孩子已经做好了添加辅食的准备，可以尝试添加辅食。目前对于6个月以内的孩子，母乳是最好的天然的食品，可以给孩子提供全部的营养，所以一般现在推荐在6个月以内进行纯母乳喂养，辅食只有在孩子生后6个月之内能添加上就可以。只要在这个时间阶段内孩子已经做好准备，则可以尝试给孩子添加辅食。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/04/15收听(82446)
"纯母乳喂养的宝宝，孩子6个月以内可以不用添加任何辅食，因为母乳的营养可以完全满足孩子生长发育的需求，不需要额外添加任何食物或者是水分。孩子满6个月以后可以考虑逐步添加辅食，但最迟不要超过8个月，以免影响孩子咀嚼功能的发育。如果是人工喂养的宝宝，在孩子消化功能比较良好的情况下，又对辅食有一定的需求，可以在孩子满4个月后，适当的给孩子添加辅食。因为宝宝满4个月后，口腔内的消化淀粉的酶才会开始分泌，如果过早给孩子添加辅食，孩子消化不了，反而会造成消化不良，不但不能够及时给孩子补充营养，反而会影响孩子的身体健康。"
2018/11/08收听(93274)
现在最新的指南提倡是六月之后才可以给孩子加辅食，如果孩子五个半月之后或五个月零二十天之后将近六个月的时候，如果孩子看到大人吃饭的时候非常的着急，感觉非常有食欲，很想吃的情况，而且孩子的肠功能也很好。在这种情况下，即使不到六月将近六个月的时候，也是可以给宝宝加辅食。但如果加辅食，也有一定的顺序。最初加的是谷物，属于淀粉类，即米粉、米糊、大米稀饭，熬得比较稠。七至八个月可以加菜泥、果泥，长大些后可以加鸡蛋黄，蒸鸡蛋时先只吃蛋黄，不过敏时可以加蛋清，再慢慢加肉。还不过敏的情况下，再考虑加海鲜。四个月就开始给孩子加辅食太早，这样不利于孩子肠道的发育，过早的加辅食会增加肠道的负担，容易过敏，所以这时候不建议加辅食。
柳英丽│威海市立第三医院
2019/05/05收听(69398)
"婴儿六个月的时候可以添加辅食，如果孩子出现拿东西放嘴里咬，或者是吃手指，就说明孩子想要吃食物，这个期间父母可以给孩子吃点容易消化的食物，辅食不能添加的太早，六个月之后开始吃辅食是最好的时间。可以先尝试着用勺子蘸一点汤汁，让宝宝接触一下味道，看宝宝是否愿意，以及有什么反应。刚开始吃辅食，最好是先吃米粉，米粉也不要调的过于稠，可以稍微稀一点。每天可以适量吃几次，这个时候奶水还是最主要的食物。随着成长辅食也可以多元化慢慢添加，像一些容易消化的蔬菜、肉类都可以吃一点，一定要适量吃，不可以一次性吃太多，以免影响宝宝肠胃健康。"
王晓静│济南市第四人民医院
2020/12/25收听(71324)
一般的宝宝主要吃母乳和奶粉，通常在6个月以后才需要添加辅食，辅食的添加是加用谷物，也就是米、面等等。当米、面加上去以后，就可以加碎的绿色菜叶，绿菜叶加上去以后就可以加蛋黄了，加蛋黄最好是取煮的整蛋里面的蛋黄心，这样不容易混入蛋清。此时宝宝已经到了6.5-7个月，加上蛋黄如果没有什么异常的反应，就可以试着加蛋清，吃蛋清可以先从蛋黄羹开始，一点一点的加，宝宝吃过蛋清也没有异常反应的时候，就可以加点碎的肉泥，可以让宝宝吃一些水果、鸡肉等等。这样宝宝应该到了一周岁，注意在宝宝辅食添加的过程当中，一定避免给宝宝吃纯的果汁等特别酸、甜的东西，这样不利于味蕾的发育。还要注意在三周岁之前不要和成人一起吃饭，会摄入过多的盐和调料。另外还要注意在添加辅食的时候，如果出现恶心、呕吐、腹泻、皮疹等异常反应，就要暂停加这个食物。辅食添加的原则是由一种到多种，由少量到多量，还有加辅食的时候不要同时忘记加奶量，到10个月的时候，奶量应该达到800-1200ml/d，如果奶量加的不足，会影响宝宝的生长发育。
张宛夏│威海市立第三医院
2019/11/26收听(58424)
"首先要了解辅食的添加是跟孩子的身体机能的发育相匹配的，因为孩子出生后到六个月之内基本上是纯乳类的喂养，随着吞咽和咀嚼功能的发育和消化功能的完善，逐渐从乳类向固体类的食物进行转换。一般是从六个月开始就可以吃泥状的食物，像苹果泥、水果泥、菜泥还有配方的，还有铁配方的米粉，制作过程中应该比较简单，就是把青菜做成泥状以后做熟给孩子吃，相对比较容易配制。到7-9个月的时候一般就可以配置末状的食物，像稀饭、软饭、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉、水果。到了10-12个月的时候可以吃碎的食物，像软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品、水果。所以在不同的年龄段，所进行的辅食的制作是有区别的，跟吞咽和消化功能是相匹配的，所以应该科学的进行辅食的制作，根据孩子的年龄段不同，制作不同的性状和不同的成分的辅食。"
王志新│中日友好医院
2020/04/26收听(26432)
"婴儿在四个月之前都吃母乳或配方奶，但四个月以后单纯吃母乳已经不能满足生长和发育的营养需求，就要添加一些除奶制品以外的食品，此类食品就叫婴儿辅食。婴儿辅食常是一些泥糊状食品，包括米粉、蛋黄、菜泥、果泥等，都属于婴儿辅食，婴儿辅食的意义主要有以下三方面：第一、不断增强营养，适应生长和发育的需要。第二、在吃辅食时，由原来的吃奶嘴转化为用勺子喂食，也是一种成长。第三、吃婴儿辅食可锻炼咀嚼能力。"
肖娟│北京协和医院
2020/04/15收听(71100)
湖北省中西医结合医院 温暖
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