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适合感冒吃的水果
2023-10-28 16:30:39收听:-
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适合感冒吃的水果
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感冒期间可以吃的水果是有很多的。首先,建议吃富含维生素C水果,比如苹果,猕猴桃,草莓,樱桃,这些水果的维生素C含量是特别高的,可以帮助人体增强抵抗力,抵御外来的病毒或者细菌,促进感冒的康复。此外,多吃橙子或者柚子,维生素C的含量也是特别高的,也特别适合感冒期间食用。再来,需要多吃富含水分的水果,感冒 期间多喝一些水,可以帮助排尿,排出体内多余的毒素,从而促进感冒的康复。比较推荐的水果有西瓜,哈密瓜,葡萄,这些水果不但含有丰富的水分,维生素含量同样也是比较高的,也很适合感冒期间服用。但是感冒期间千万不可以吃热性特别强的水果,比如一些芒果或者荔枝,具有使人上火的作用,会加重感冒的症状。
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