为什么补钙还会缺钙

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补钙还会缺钙可能是因为只补充了钙,而没有把活性维生素D跟上。
机体内的钙主要存在于奶制品中,牛奶中含钙量很高,骨头汤里含钙也很高,但是这种钙食用以后并不能吸收入血,是因为钙的吸收还需要活性维生素D。
正常情况下,维生素D是以无活性的状态存在于皮下,也就是骨化醇经过紫外线照射以后激活,再经过肝脏、肾脏二次强化形成1,25-双羟维生素D,这时维生素D才能够帮助肠道的钙吸收入血,沉积到骨头上或者是牙齿上。
如果没有活性维生素D,钙是吸收不进来,所以在补钙的同时要注意晒太阳、户外运动,必要的时候补一些活性维生素D。

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