榴莲和苹果是比较常见的，在月经期间可以缓解疼痛的水果，具体如下：
第一、榴莲虽然气味比较强烈，但是营养价值是比较高的，而且榴莲是属于温性水果，对于有痛经症状的女性，在月经期间食用榴莲是可以缓解。因为榴莲可以起到活血化瘀的作用，对于寒性体质的女性，食用榴莲是非常有好处。
第二、在月经期间，也可以食用苹果缓解痛经的症状，因为苹果也是属于温性水果，在月经期间是可以适量的食用。
在月经期间禁止吃生冷、辛辣、刺激的食物，生冷的食物会加重痛经的症状。
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"经期主要是避免生冷、寒凉的水果，如果环境温度较低或者放置冰箱的水果，应该用热水烫温了吃。即便是来月经期间，只要温度适宜一般的水果并不受限制。水果含有丰富的维生素C以及矿物质，...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/16 收听(26258)
"女性在经期可以适量吃平性水果。水果对女性身体有很好的调理作用，月经期间适量的吃水果，可防止发生便秘，避免盆腔充血。在月经期间，女性可以吃的水果包括苹果、葡萄、无花果，还有性温...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/01 收听(65232)
"女性在月经期，大部分水果都是可以吃的，除了偏寒或偏热的水果。介绍几种女性月经期可以吃的水果，例举如下：1、木瓜性温，营养丰富而且鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。木瓜本身具...
张富斌│宁波市第一医院
2023/04/09 收听(86040)
"经期可以吃的水果有苹果、香蕉、火龙果、榴莲以及芒果等，在经期最好吃属性是热性或者平性的水果，热性水果对于经血流通有好处。女性在生理期的饮食也比较重要，除了可以吃合适的水果以外...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/07 收听(18354)
"女性在月经期间可以适当的食用水果，水果能够有效地防治便秘，避免盆腔的充血，有助于女性的经期健康，但是有一些水果会对女性的身体造成伤害，进食以后会造成痛经、体弱、乏力的问题，那...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/20 收听(26104)
"女性在月经期，大部分水果都是可以吃的，除了偏寒或偏热的水果。下面介绍几种女性月经期可以吃的水果：木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。木瓜本身具有独特的蛋白...
王刚│河北省中医院
2023/12/15 收听(62696)
酸性水果在临床上都有缓解孕吐的功效，但是山楂不能吃，山楂容易导致流产，而且芒果湿热也不要吃，荔枝、龙眼都是比较热性的水果，建议在怀孕的时候不要吃。猕猴桃、橘子、橙子、苹果这些水...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/08 收听(83256)
"缓解咳嗽的水果包括梨、罗汉果、枇杷、无花果等，梨性凉、味甘，能够清热化痰、热性咳嗽比较适合于咳嗽、咳黄黏痰、痰黏稠不容易咳出来的幌子。清肺止咳、痰热咳嗽或者风热咳嗽的患者可以...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/04/26 收听(46726)
经期疼痛称为痛经，包括原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多见于小姑娘，是子宫肌肉对前列腺素过于敏感而收缩过强导致，没有器质性病变，给予前列腺素抑制剂芬必得、散利痛等对症治疗，会...
赵晓东│北京医院
2023/03/13 收听(80230)
"经期疼痛，需要注意以下几点：一、女性其实有大多数人都会出现痛经，它虽然不是病，但也不能太过忽视。随着女性年龄的越来越大，身体素质也会有所下降，平时一定要注意保暖，小腹不要着凉...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/12/16 收听(50476)
"痛经是女性非常普遍的一种现象，缓解痛经要找出引起疼痛的因素。由于痛经最主要的原因是子宫内膜的前列腺素含量增加所引起的，所以最有效的方法，就是前列腺合成酶的抑制剂，通过这一类的...
张崇玲│随州市中心医院
2023/06/06 收听(53880)
"经期疼痛如果严重，可以影响女性的工作、生活以及学习。经期出现疼痛的症状，可以通过生活习惯的改善，缓解痛经，比如在痛经期间不能吃辛辣刺激的食物、生冷的食物，可以喝热的汤汤水水，...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/11/21 收听(84048)
"经期的疼痛就是平常意义上所说的痛经，痛经的概念就是在月经期的时候出现下腹疼痛，月经结束之后疼痛可以缓解，一般在月经前就开始有一些轻微的腹痛，然后月经的第一天腹痛是比较明显的，...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/31 收听(66208)
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经期能吃的水果较多，不能用好坏来区分，因为绝大部分水果都含有多种维生素，能够补充能量，只要根据自己的嗜好吃水果即可。 但最好避免进食寒凉性水果，经期可以吃蓝...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/24 播放（39181）
"经期疼痛有多种原因：1、子宫位置过度屈曲，前屈或者后屈子宫影响经血的顺利流出，经血积在子宫内刺激子宫收缩引起的疼痛，在生孩子后子宫位置纠正就会自行缓解，平时痛经可以做热敷，疼...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/06/19 收听(99262)
"经期疼痛也就是痛经，痛经分原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经的缓解方法有多喝姜糖水或红糖水。如果疼痛比较厉害可以口服止痛药物，如布洛芬、待因片，经期要注意休息，注意保暖，避免...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/12/23 收听(28186)
"女性在月经期间由于某些原因会发生痛经的情况，而生活当中常见的水果就能够达到非常不错的效果，能够缓解疼痛，例如榴莲、苹果，还有香蕉等等都是非常不错的方法。对于很多人来说，榴莲的...
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2023/02/10 收听(41760)
"月经期产生牙痛，缓解疼痛的方法可以去进行检查，也就是说经期牙痛也可以去看病，医生经过诊断以后，确定牙痛是什么原因所引起，针对牙痛来进行局部的对症处理，就可以缓解疼痛。如果牙痛...
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2023/11/27 收听(12598)
"目前没有发现哪种水果具有缓解经期疼痛的作用，所以暂时可能不存在缓解经期疼痛的水果。女性吃水果主要是为了补充身体的营养元素，但是水果却不具有治疗痛经的作用，所以女性在出现痛经的...
王一清│成都市第一人民医院
2023/02/24 收听(20386)
"在月经期间出现腰部的疼痛，可以通过热敷的方式，温度在45℃左右进行局部的湿热敷，每天2次，每次15分钟，就可以缓解腰部的疼痛。同时也可以通过按摩的方式，轻轻的按摩每次为15分...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/09/10 收听(55114)
