女性在月经期间由于某些原因会发生痛经的情况，而生活当中常见的水果就能够达到非常不错的效果，能够缓解疼痛，例如榴莲、苹果，还有香蕉等等都是非常不错的方法。对于很多人来说，榴莲的味道都是难以接受的，榴莲虽然气味强烈，但是它所含的营养价值非常高，常常是女性滋补身体的食物。中医方面认为榴莲性热，服用之后，具有活血散瘀的作用。如果女性痛经的时候，服用榴莲能够很好的缓解痛经，所以非常适合痛经的女性使用。另外就是桑葚，对身体也有非常多的好处，桑葚进入人体之后，能够有效的促进血红细胞的生长，对于女性的贫血都有非常不错的辅助治疗效果，对女性月经不调或者痛经也具有很好的治疗作用。香蕉不仅味道甜，含有丰富的碳水化合物和多种对人体有益的物质。很多女性在月经期间出现痛经的时候多吃香蕉，具有稳定情绪，促进睡眠，能够间接地减轻痛经的作用。