经期能吃的水果有哪些

2023-11-16 05:36

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 经期能吃的水果有哪些
01:08

语音内容

经期主要是避免生冷、寒凉的水果,如果环境温度较低或者放置冰箱的水果,应该用热水烫温了吃。即便是来月经期间,只要温度适宜一般的水果并不受限制。水果含有丰富的维生素C以及矿物质,也含有较多的膳食纤维,有助于促进人体健康。但如果来月经期间吃了生冷寒凉的水果,容易导致小腹疼痛,月经颜色发黑、月经量减少,不利于气血的运行,应该予以重视。来月经的时候应该注意精神放松,保证充足的睡眠和营养,多吃点温热的食物,更有助于月经的顺利来潮。

分享:

73

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
时思毛的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved