在月经期能吃的水果比较多，如榴莲、芒果、葡萄、樱桃、草莓、橘子，还有其他非寒凉性的水果在月经期都可以吃，如猕猴桃等。
但是如果这些水果是在冰箱内保存的情况下，拿出来不要马上吃，因为冰箱内保鲜层的温度比较低，所以对于体温而言，一旦吃进去这些水果，可能会造成刺激，会引起子宫平滑肌收缩，导致影响局部血液循环，可能会导致月经血的颜色变深，或者月经淋漓不尽，因此要注意这一点。
此外，吃水果能够补充维生素、补充糖分，使月经期疲劳感觉得到一定缓解，并且可以促进胃肠蠕动等，因此在月经期可以适量吃水果，但是如果过多吃，可能会导致体内血糖升高、食欲下降，建议在月经期的时候要注意清淡饮食，营养搭配要合理。
