天天早上喝豆浆的好处如下：
1、能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软和腰腿疼，因为豆浆当中富含有优质的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，通过天天早上喝豆浆补充钙质，在预防腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松方面的好处非常明显；
2、能够提高机体免疫力，并且能够增加肌肉的含量和质量。因为豆浆当中也含有优质蛋白质，这些蛋白质构成了众多免疫成分的原料和肌肉的成分，天天早上喝豆浆能够提高机体的免疫力和肌肉的质量。
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01:42
每天早上喝豆浆有以下好处： 1、提高机体免疫力：因为豆浆中含有一定量优质蛋白质，而优质蛋白质是构成体内众多免疫物质的原料。因此对于抵抗力低下、容易生病的人，如...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/07 播放（27072）
03:16
豆浆是人们非常喜爱的一种饮品，含有丰富的磷脂和植物蛋白，以及维生素B1、B2、烟酸、钙、镁、铁等多种营养素，在日常生活中很多人都有每天早上喝一杯豆浆的习惯，豆浆的功效如下...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/08/29 播放（62742）
"豆浆是十分营养又健康的早餐饮品。但是不是每人都可以喝。豆浆性平偏寒而滑利,放平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，遗精、肾亏的人都不宜饮用豆浆。一、不能与药物同饮，有些...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/01/24 收听(34758)
01:35
身体健康的人可以天天喝豆浆，因为豆浆富含优质蛋白，而优质蛋白质构成人体内众多免疫物质的原料，但如果有基础疾病或者对豆浆中的蛋白质郭明，则不可以天天喝。 豆浆...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放（44417）
"天天的适当喝豆浆对身体有好处，具体如下：1、调节情绪：因为豆浆当中含有丰富的异黄酮，而异黄酮有类似于雌激素的作用，对于情绪的调节和整个神经代谢的调节作用非常明显，适当天天喝豆...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/16 收听(82776)
"天天适当喝豆浆对身体有一定的好处，具体如下：1、豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，天天适当的喝豆浆，通过补充钙质，在预防腰腿疼、腰膝酸软、骨质疏松方面的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/31 收听(24320)
01:43
黑豆浆可以天天适量喝。具体分析如下： 1、强壮筋骨：黑豆浆的黑色能滋补肾经，对于肾经虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松，如果天天适量地喝黑豆浆，通过滋补肾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/07 播放（47440）
01:48
豆浆里面含有非常丰富的营养物质，包括大豆卵磷脂、大豆蛋白、大豆异黄酮，以及不饱和脂肪酸等，这些对于孕妇都有好处。豆浆
张杨│北京大学人民医院
2023/04/06 播放（36559）
"天天喝豆浆并不能产生丰胸的疗效，虽然我们都知道豆浆里面有大豆异黄酮，大豆异黄酮能够与体内的雌激素受体结合有轻度雌激素样的作用。我们都知道乳房里面的乳房组织、腺泡、腺的导管在雌...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/01 收听(64182)
"孕妇天天喝豆浆有好处，因为豆浆的营养价值非常高，含有丰富的植物蛋白和多种维生素、矿物质，能够为胎儿的体格发育提供营养，增加孕妇的身体抵抗力。豆浆中的铁和钙含量较高，能够预防孕...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/22 收听(12916)
"每日适当饮用豆浆不会引起肥胖，但如果当每日摄入的总热量超过人体消耗热量时，则会引起肥胖。豆浆可以提供人体所需营养元素，含有丰富蛋白质和矿物质，适量饮用有益于健康。肥胖最主要原...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/02 收听(66782)
"天天喝豆浆不控制饮用量，是很容易导致发胖的。虽然，豆浆中含有丰富的蛋白质和其他人体所必需的营养元素，适量摄入可以让人在一定时间内产生一定的饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/19 收听(53478)
"天天喝豆浆并不一定会导致尿酸升高，因为尿酸高不仅与食物有关系，与自己的自身代谢机制也有很大的关系。豆浆属于豆制品，相对而言豆制品其中的嘌呤含量较其它食物要高，而尿酸是嘌呤的代...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/01 收听(87178)
"豆浆是营养丰富的饮料，一般富含植物蛋白、磷脂、矿物质、烟酸、维生素、维生素B类、维生素D，营养是很丰富的，很多人的生活习惯是天天都喝豆浆，这是没有问题的。孕妇能不能天天喝？当...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/02 收听(83448)
"胃溃疡可以喝豆浆，豆浆对胃黏膜具有保护作用，但并不是喝得越多越好，因为它只能暂时性的抑制胃酸分泌，其中所含的钙和蛋白质反而可以刺激分泌量增加，所以，溃疡病患者并不是牛奶、豆浆...
翟真真│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/09/05 收听(67940)
01:47
天天喝豆浆有可能会导致血尿酸升高，豆浆由干豆制成，干豆本身的嘌呤含量比较高，属于中、高嘌呤含量的食物。在豆浆的制作当中，一般都是将干豆泡发以后加水研磨制成，干豆中的物质溶...
刘爱华│北京医院
2023/11/02 播放（69576）
01:36
一般来说儿童可以适量喝豆浆，因为豆浆里面含有大量的植物蛋白质，而且还含有多种的维生素、矿物质，比如钙质，利于儿童的生长发育、提高抵抗力，所以儿童适量喝豆浆对营养以及生长发...
肖娟│北京协和医院
2023/09/04 播放（75104）
"天天喝豆浆一般并不能够起到丰胸的作用，饮用豆浆一般主要起到保护血管、调节内分泌的作用，有以下几种好处：1、豆浆中含有大豆异黄酮，是一种具有雌激素样作用的物质，但是作用相对比较...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/09/30 收听(43886)
"孕妇喝豆浆的好处，豆浆含钙较高，孕期合理服用有助于补钙，有助于宝宝骨骼生长，另外豆浆含有丰富的植物蛋白和碳水化合物等，孕期服用有助于宝宝大脑发育。喝豆浆还可以缓解孕期浮肿的情...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/20 收听(54502)
"豆浆是将大豆浸泡，使其膨胀，磨碎后煮沸，过滤掉豆渣后得到的，豆浆的营养非常丰富，容易被肠胃消化吸收，有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等物质。将可以强身健体、防止高血压、预防糖尿...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/19 收听(52298)
