儿童天天喝豆浆好不好
2023-09-04 14:36:32播放:25808
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儿童天天喝豆浆好不好
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视频内容
一般来说儿童可以适量喝豆浆,因为豆浆里面含有大量的植物蛋白质,而且还含有多种的维生素、矿物质,比如钙质,利于儿童的生长发育、提高抵抗力,所以儿童适量喝豆浆对营养以及生长发育比较有帮助,但是也要注意以下几点:
1、适量饮用:因为豆浆主要来自黄豆,是从黄豆中磨出来,所以如果喝的量过大容易导致出现腹胀,甚至出现腹泻,会引起腹痛、腹部的不适,所以不建议一次喝的量过大;
2、以喝奶为主:对于小婴儿来说,特别是一岁以下的儿童还是尽量以喝奶为主,豆浆可以适量的饮用,因为牛奶对于小婴儿来说,营养价值比较高,而且更利于消化、吸收。
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