对于晚上睡觉腰酸怎么办，这种情况首先要改用硬床或者是硬板床，不可以睡软床，因为睡软床的时候脊柱会陷入床中，就会表现为脊柱的弯曲过屈位。
时间一久就会引起脊柱及脊柱周围肌肉的劳损，会引起腰酸背痛，改用硬板床后就可以维持脊柱的正常生理曲度。
同时要在腰部底下和颈椎底下垫一个小的低枕头，有利于支撑颈椎的生理性前凸和腰椎的生理性前凸，从而缓解颈腰肌肉的张力，使得肌肉处于放松状态，有利于缓解腰痛腰酸。
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"晚上睡觉时出现腰部酸痛，最常见的原因是腰肌劳损。腰肌劳损，主要是腰部肌肉肌腱等组织长期慢性损伤导致，腰肌劳损有其自身的疼痛特点，主要表现休息状态下疼痛明显，适当活动后疼痛明显...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/03/17 收听(15726)
"晚上睡觉腰酸要看一直都是这样，还是最近出现这样的情况，有些时候腰酸跟换了床垫，床垫太软，导致睡觉时腰椎曲线不是一个正常生理曲线，本来腰椎是个前凸曲线，如果床垫太软会导致腰椎平...
张道俭│北京大学第一医院
2023/04/23 收听(89524)
"晚上不睡觉常常会引发睡眠障碍，人在精神紧张、工作压力大、情绪过度兴奋、疲劳时会出现睡眠障碍。因此一旦睡眠质量不好，首先要排除外界因素的不良刺激。同时给予相关药物进行调理、口服...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/12 收听(26630)
"肌肉疼痛以酸痛为主要临床表现，所以酸痛有可能是因为腰部肌肉缺血、缺氧导致的。一般夜间睡觉时患者不应该出现类似的腰痛症状，因为睡觉时整个腰部是放松的，平躺休息可以缓解临床上大部...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/08 收听(20664)
"睡觉时总是腰酸，常见原因有以下几方面：第一、由于白天腰部负荷过重，导致腰部出现损伤、劳损，代谢产物堆积刺激、局部产生炎症、局部组织充血水肿、血液循环不良。在睡眠的时候，人整体...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/27 收听(25996)
"病人出现了睡觉时有腰酸的情况，主要见于以下几方面的原因：一、见于腰部肌肉劳损的患者，在白天从事腰部体力活动以后，就会导致腰部的肌肉，出现明显的痉挛、水肿，在睡觉时就会引起肌肉...
王富│济南市中西医结合医院
2023/04/26 收听(61450)
"睡觉腰酸，有以下几种原因：1、睡觉腰酸最有可能的原因是床不合适，特别是睡非常软的床，容易引起腰肌劳损。当睡软床时腰椎会下陷，腰椎的生理曲度就会改变，会消失，在一夜的睡觉当中，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/02 收听(73198)
"睡觉起来以后出现腰酸症状有可能是过度劳累引起，如患者长期参加一些重体力劳动，有可能会引起腰肌劳损，这样会出现腰部酸痛的症状。另外睡觉起来以后出现腰酸症状，还有可能是睡眠不足引...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/11/28 收听(27984)
平躺着睡觉出现腰酸，主要是由于平躺的时候腰椎有生理曲度，会导致腰部出现悬空的情况，会使腰部的肌肉持续处于疲劳状态，时间长久消耗大量的电解质、能量、营养，就会出现腰部发酸的感觉。...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/23 收听(17738)
睡觉老是腰酸，可能是日常生活中长时间的低头、弯腰或者腰部背负重物，或者是提重物，以及腰部受到寒冷的刺激，都会引发腰部肌肉出现劳损，而出现睡觉时酸痛症状出现。可以口服非甾体类的消...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/11 收听(24978)
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第一、加强体育锻炼，达到增强体质的作用。第二、合理的饮食，各种营养要充分搭配，少吃脂肪之类的食物，因为脂肪可以堆积，不光是看上去形体发肥，而且会使整个呼吸道的黏膜组织下面...
刘志奇│湖北省妇幼保健院
2023/07/31 播放（62310）
"宝宝晚上不睡觉，可能有三种原因：一、没吃饱，宝宝没吃饱就睡觉，是头几个月的婴儿不睡觉的常见原因。如果发现宝宝在床上翻来覆去，一直出现吸吮的动作，可能是因为没吃饱睡不着，这时候...
刘恋│长春市儿童医院
2023/01/11 收听(75508)
"晚上睡觉造成的落枕，一般是由于长时间的维持一个固定姿势，使颈部的肌肉发生缺血、缺氧的改变。所以，其对症治疗方式，首先应该进行颈部的休息、制动。另外，可以给予局部的手法轻柔按摩...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/12/23 收听(80518)
晚上睡觉遗精，建议不要担心，不要恐惧。正常男性发育成熟以后，就会有遗精的现象。夜间阴茎勃起，性兴奋，龟头受到内裤的摩擦刺激，长时间没有排精，就会出现遗精的现象。如果担心反复发生...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/08/31 收听(10910)
晚上睡觉时腿抽筋，最快的解决办法就是将抽筋的下肢膝关节伸直，踝关节极度背伸，抽筋导致的疼痛就会立刻缓解。但是要明确抽筋的原因，临床中主要见于以下两种情况：第一、腰椎间盘突出症，...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/07/28 收听(74142)
"晚上睡觉手麻，建议患者到神经内科就诊。如果是老年患者并且有高血压、糖尿病、高血脂等危险因素，需要完善头颅磁共振检查排除有无脑梗死。如果是年轻患者，则脑梗死的可能性较小，可以先...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/02/04 收听(89814)
"晚上睡觉做梦属于正常的生理现象，如果经常做梦就会严重影响到正常的工作和生活，所以最主要的是要吃改善神经类的药物，比如安神补脑液，可以有效的提高睡眠质量，从而降低晚上睡觉做梦的...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/04/29 收听(90592)
晚上睡觉耳鸣，这种主要是指在安静情况下出现的耳鸣，一般比较多见的原因就是神经性耳鸣。患者出现这种耳鸣，是因为白天环境比较嘈杂，将耳鸣声掩盖，到晚上的时候，周围环境比较安静，因而...
石彬│北部战区总医院
2023/06/07 收听(46186)
晚上睡觉老是醒来是一种睡眠障碍，抑郁症的患者可以出现。同时患者可以表现为情绪低落，对任何事物不感兴趣，也可以出现睡眠时做梦较多，有些患者可以表现为头晕、头痛等不适。主要是应用抗...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/09/27 收听(69736)
"小孩晚上不睡觉，首先要排除病理性疾病的可能，最常见的为维生素D缺乏性佝偻病，会存在夜间睡眠差和睡眠不沉、夜惊、夜醒、多汗等症状，经给予补充维生素D和钙剂，适量户外活动，晒太阳...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/08/23 收听(60792)
