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"体质虚弱，儿童比较多见，主要表现经常感冒，容易出现消化系统问题，可以做小儿推拿，也可以经常吃中药颗粒剂，大部分效果比较好，逐渐的就可以恢复。对于成人出现体质虚弱，首先要改变生...
郭富彬│内蒙古自治区人民医院
2023/11/14 收听(57186)
"孩子体质弱的调理主要在以下几个方面：第一、饮食调理是最为重要的，因为只有孩子的饮食正常、营养状况良好的情况下，体质才会得到增强，平时要注意给予孩子热卡含量丰富、容易消化、不容...
张先华│湖南省人民医院
2023/10/12 收听(15968)
"小孩体质弱，为了增强孩子的抵抗力和免疫力，可以从以下几个方面来进行调理：一、让孩子多吃富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋，猪肉、牛肉的瘦肉，以及排骨等，这些食物里面有丰富蛋...
肖娟│北京协和医院
2023/05/07 收听(84658)
"小孩体寒，常可做如下调理：一、艾叶泡澡及泡脚：家长取适量艾叶熬水，给孩子泡澡或者是泡脚，一周泡1-2次，利用艾叶温经散寒的功效，来帮助孩子去除体内寒气，每次泡15-20分钟即...
邹丽萍│长春市中医院
2023/04/09 收听(93712)
01:42
儿童体质弱通常并不是单一的体质弱，可以由很多的情况造成，通常可以采取以下措施： 1、均衡营养：有些儿童体质弱是由于营养不足造成，可以适当地进行营养的补充，尽量...
王志新│中日友好医院
2023/08/24 播放（40457）
01:48
体质较弱的人群适合强度偏低、时间偏长的运动，随着体质增强，可以逐渐加大训练强度。推荐此类人群选择传统的锻炼方式，即以站桩为起步的锻炼方法，也可以使用卧位或坐位，通常一次锻...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/25 播放（76070）
01:50
体质弱的人打胎以后，出现各种并发症的危害和发生的几率，比体质强的人发生的几率要明显的高。一般来说，体质比较弱的人在做完流产以后，身体的抵抗力会进一步下降，比如打胎手术会造...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/04 播放（43017）
"经常说的孩子体质弱，要根据具体的情况区别对待。有些孩子可能是因为个体差异，比如缺乏锻炼或者经常接触有呼吸道病毒的环境，比如在幼儿园里，因为幼儿园感染的小朋友会比较多一些，孩子...
张晓波│广西医科大学第一附属医院
2023/12/08 收听(15130)
"如果儿童体内有热，常常会表现为大便非常干结、小便非常黄，并且次数也非常多。另外儿童还会经常口腔发炎，甚至扁桃体的化脓。针对儿童体内有热，需要根据具体内热的性质来针对性的处理。...
司振阳│南京市中医院
2023/02/03 收听(41290)
"针对于儿童体虚多汗，可以采用下面的方法进行调理。首先可以给儿童采用推拿的方法进行改善，因为引起儿童体虚多汗的原因，主要是由于儿童身体比较虚弱引起的，而捏脊的方法具有增强儿童体...
司振阳│南京市中医院
2023/02/18 收听(95266)
体寒的调理主要是以温阳为主。第一个、可以多晒晒太阳，而且晒太阳主要是晒背为主。因为背是脊柱正中督脉，中医认为督脉是主一身阳气，晒太阳可以补充人的阳气。第二个、可以多运动。因为中...
廖文生│深圳市罗湖区人民医院
2023/08/01 收听(71002)
"体湿的调理，具体如下：一、保持适量有氧运动，如慢跑、瑜伽、打羽毛球等活动，有利于新陈代谢加快。二、可以进行一些食疗，早餐尽量清淡，可使用一些红豆薏米粥、淮山粥，可以起到很好的...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/11/23 收听(78128)
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，需要从调和脾胃开始。饮食上需要适当多吃山药、薏米、芡实、红枣，还要早睡早起、适当锻炼，把寒气通过出汗的方式排掉，还可以通过刮痧以及拔...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/05 收听(33018)
"体虚病人先要有充足的睡眠，良好睡眠才是恢复的基础，还有是营养，要加强营养，包括优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛奶、酸奶、牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉等肉质、蛋白质的摄入，以及均衡的饮食...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/31 收听(79204)
"体寒患者调理主要是以下三个方面：1、生活方式的调节，每天一定要户外运动，要晒太阳祛除体内寒气，太阳是最好的自然界的来源，因为自然界的阳气指的就是太阳，所以每天晒半小时太阳有很...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/10/23 收听(12140)
"体寒主要表现为血脉不通、怕冷、手脚冰凉。现代人大部分是因为后天保养不当而引起的体寒症状，临床上可以加强患者的保暖，定期应用泡脚、烤电等方式，为患者疏通经络，温暖相关的组织器官...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/21 收听(70866)
02:04
体虚应区分为气虚还是血虚，阴虚还是阳虚，或是具体脏器偏虚，应视情况进行调理： 1、气虚：如四君子汤等； 2、血虚：如四物汤等； 3、气...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/17 播放（84726）
02:25
体寒可以吃以下食物调理：
1、可以多吃葱、姜、蒜，葱、姜、蒜等最常用的几种调味食物，在菜肴中加味道的同时，还有一定的药用价值，可以去除体内寒气。可以尝试在家里煮一...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/06/02 播放（86012）
"体湿指的是中医术语，属于亚健康，通常是因为脾虚导致，因此体湿调理主要分为以下三个部分：1、健脾，可以吃中成药参苓白术丸，最少吃两个星期。因为中成药含量少，如果能方便门诊就诊，...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/11/07 收听(42210)
01:45
体虚的调理如下： 1、睡眠方面：要有良好的睡眠，一定要按时起居，养成规律的生活习惯，这是非常重要的部分。睡好了觉，才是最基础的要求。如果不好好睡觉或者睡得不好...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/04 播放（43830）
