07月
体寒的调理主要是以温阳为主。第一个、可以多晒晒太阳,而且晒太阳主要是晒背为主。因为背是脊柱正中督脉,中医认为督脉是主一身阳气,晒太阳可以补充人的阳气。第二个、可以多运动。因...
"脾虚主要是要吃一些健脾的食物或者药物。健脾的食物也很多,比如比较常用的有黄芪、党参、淮山、莲子。一般脾虚还要加强锻炼,加强运动可以增强胃肠功能,也有助于增强脾胃...
体寒的症状包括容易疲倦、面色会比较白、怕冷、胆小、动作比较迟缓、反应比较慢,这些都是体寒的症状。因为体寒容易引起妇女的月经不调,比如月经量会比较少、有血块、痛经。所以它也...
肾阴阳两虚,既包括肾阴虚又包括肾阳虚。肾阴虚就用六味地黄丸,肾阳虚的代表就是右归丸。假如肾阴阳两虚,就要阴阳同补。六味地黄丸基础上加附子跟肉桂,叫附桂八味丸,也叫金匮肾气...
气血不足一个是气不足,一个血不足,最主要的是保持充足的睡眠,养成良好的习惯。另外晚上可以做些足浴,还可以用艾灸的方法。饮食吃一些补气养血的,比如黄芪、党参这些补气的;养血...
血热一般是用中药凉血,比如用生地、丹皮、栀子这些效果会好一点、快一点。还有有些人用水牛角,血热比较重的用水牛角或羚羊角可能会效果会更快。这些药一般的药房都会有,是中草药。...
07月
"气血不足可以用一些补气养血的食物,比较常见的食物像淮山、南瓜,各种优质蛋白质;有助生血的、含各种微量元素比较多的食物,比如各种动物的肝脏、肾脏、动物血、虾这些食...
肾精不足主要是劳累过度或者房事过度引起肾中的阴水不足,可以用一些补肾精的食物或者药物,比如熟地、山茱萸、芡实、莲子。肉类像羊肉、牛肉。海产品,比如牡蛎、海参、花胶。肾精不...
"血虚表现为面色比较白,会容易头晕、心慌,手脚也会比较凉、指甲泛白,女的就会容易出现月经量比较少或者闭经症状。那么怎么办?一个是饮食,一个是中药治疗。饮食可以吃对...
04月