孕妇可以吃玉米吗

2020-04-17 14:27

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孕妇可以吃玉米吗?玉米是好东西,它营养丰富,而且它属于粗粮,对身体是好的。尤其是有糖尿病,像妊娠期糖尿病的或者是体型比较偏胖的、体重不好控制的孕妇,适当的吃一些粗粮还是有好处的。不要总是吃淀粉为主的细粮、米面,夹杂着玉米、玉米面,玉米还挺好的。但是,粗粮口感不好,另外就是可能吃多了会胃肠不舒服,尤其是胃里不舒服。所以,我们在食用的时候也尽量合理搭配。
孕妇是可以吃玉米的,玉米作为粗粮挺好的,还能促进消化道的蠕动,它有粗纤维还能促进排便,对营养的吸收都有帮助。孕妇是可以吃玉米的,但是不能一下子吃太多,会引起胃部不适,因为它消化的过程当中、在促进胃肠蠕动的同时,也会引起胃部不适,换句话说吃多了会胃疼的,注意合理搭配就可以了。

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