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"玉米是最常见的一种粗粮，对于怀孕期女性适当吃玉米既有利于孕妇健康也有利于宝宝的发育：1、玉米中的膳食纤维含量比较丰富，怀孕期间适当吃玉米可以补充膳食纤维素，预防或改善妊娠期便...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/22 收听(25176)
"玉米含有丰富的植物蛋白，含有较丰富的油脂和磷脂，对胎儿的生长发育和神经细胞发育有一定帮助，但是玉米也不宜多吃。玉米含有较多的淀粉和糖分，如果吃多了会导致妈妈血糖升高，进而刺激...
赵晓东│北京医院
2023/05/26 收听(17184)
"吃玉米有很多好处，因为玉米被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和各种微量元素。主要的功能如下：第一、减肥；第二、防癌抗癌，因为在玉米中有植物纤维素，能够加速癌症物质...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/08 收听(73936)
"吃玉米的好处主要有以下几方面：1、能够预防和缓解糖尿病，因为玉米当中含有丰富的膳食纤维，能够减缓碳水化合物，就是糖分的吸收程度，在避免过多糖分进入到体内方面的好处非常明显。2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/31 收听(60272)
01:50
玉米是日常中经常接触到的一种食物，也是补充膳食的一种粮食。其食用好处如下： 1、玉米主要含有大量的膳食纤维，吃玉米可以引起饱腹感，减少其它食物摄入，同时也有通...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/11/02 播放（69224）
"吃玉米的好处如下：1、能够利尿消肿，对于小便不利所导致的腹水、浮肿、尿路结石的人，如果适当食用玉米有很好的利尿消肿的好处。2、能够为机体补充丰富的类胡萝卜素，而类胡罗卜素在提...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/08 收听(39606)
01:54
儿童吃玉米的好处非常多，具体如下： 1、玉米中含有丰富的维生素和微量元素，如B族维生素，同时还含有钙、镁等微量元素。孩子经常吃玉米，对于生长发育能提供多种必需...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/31 播放（66136）
每天吃煮玉米有着很好的美容养颜的好处，因为煮玉米当中含有丰富的β-胡萝卜素，这样的物质对于我们皮肤有着很好的防止过度角化的作用。因此，每天吃煮玉米能够让我们的皮肤变得更加的光滑...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/12 收听(22136)
玉米含有大量的营养物质，除丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质。与其他的碳水化合物比较，发现玉米的维生素含量比较高，除蛋白质、碳水化物、植物油外，...
王少为│北京医院
2023/11/18 收听(82752)
"女性吃玉米的好处如下：1、能够美容养颜，让皮肤变的更加细腻，因为玉米当中含有丰富的维生素A，而维生素A能够防止皮肤过度角化，进而能够让皮肤变的更加红润、白皙和富有弹性。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/07 收听(63454)
玉米的营养价值是很高的，含有大量的维生素和微量元素，儿童吃玉米是有很多好处的。首先，玉米中含有大量的维生素和微量元素，例如维生素E、维生素B族、钙、镁、硒、亚油酸等元素，这些营...
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2023/06/16 收听(26966)
"吃玉米的好处如下：1、能够降低便秘和大肠癌的发生率，因为玉米作为一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动、促进排便，同时能够减少肠道有害物质与肠黏膜接触的面...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12 收听(66762)
长期适当的吃玉米的好处：1、能够平稳血糖、预防糖尿病的发生，因为玉米本身含糖量比较少、升糖能力比较低，适当长期吃玉米在预防糖尿病发生方面的好处非常明显。2、能够降低肥胖的发生率...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/03 收听(28152)
"饮食治疗是糖尿病的基础治疗手段，糖尿病患者饮食中要选择升糖指数低的主食来食用，避免血糖波动，玉米就是糖尿病患者适宜主食，因为玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素A、维生素B1、维...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/10/01 收听(26454)
"孕妇在怀孕期间是可以吃玉米的，有以下几种好处：1、玉米中含有丰富的营养物质，其中含有各种微量元素，比如钙、铁、磷，可以预防女性在孕期出现缺钙以及贫血的现象。2、玉米中还含有粗...
石晶│黑龙江省中医院
2023/03/04 收听(97316)
"孕妇可以吃玉米。玉米是我国北方常见主食，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于母胎的健康。玉米富含的膳食纤维可以预防便秘，有利于肠道健康。此外，玉米富含的镁对胎儿肌肉的健康至关...
张富斌│宁波市第一医院
2023/05/30 收听(61716)
玉米是一种常见的粗粮，玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素、纤维素、胡萝卜素等，这些营养元素对于孕妇都是非常好的营养来源，有利于孕期胎儿的发育。孕妇是可以吃玉米的，玉米炒虾仁...
邹娜│九江市妇幼保健院
2023/05/25 收听(76358)
"孕妇吃些玉米有好处，主要是对胎儿大脑发育很有益处。玉米当中含有丰富的蛋白质，各种维生素和矿物质以及微量元素，而且它特有的胶质蛋白，对胎儿的智力和视力有很大益处。玉米当中的维生...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/08/24 收听(21904)
"孕妇可以吃玉米。玉米是我国北方常见主食，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于母胎的健康。玉米富含的膳食纤维可以预防便秘，有利于肠道的健康。此外，玉米富含的镁对于胎儿肌肉的健康...
王刚│河北省中医院
2023/06/28 收听(27012)
"孕妇在怀孕期间可以吃玉米，这是比较好的，玉米对人体健康非常有好处。玉米中含有的维生素比较多，可以防止衰老、细胞老化，可以降低血液当中的胆固醇，尤其是血糖增高的患者吃粗粮、玉米...
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2023/01/18 收听(83716)
