孕妇初期能吃玉米吗

2023-03-16 13:27

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怀孕的初期可以吃玉米,玉米当中含有非常丰富的营养成分。玉米里面含有纤维素、微量元素和多种维生素,玉米能够促进胃肠的蠕动,起到帮助消化的作用。玉米还能够有润肠通便的作用,有利尿的作用,在怀孕初期的时候,如果孕妇出现轻微水肿的现象,玉米能够缓解水肿的现象。有助于安胎和养胎对于健康的宝宝有好处,玉米能够具有降血脂、增强免疫力的作用。孕期预防肥胖和高血压可以适量的吃玉米,对于孕妇和胎儿都有一定好处。在食用玉米期间需要均衡的营养,还需要适量的多摄入肉食蛋类或者奶类,新鲜的瓜果、蔬菜,这些都必不可少。

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