孕妇适量吃玉米，对孕妇自身和胎儿都有一定好处。主要对胎儿大脑发育有益，玉米当中有丰富的蛋白质，各种维生素和微量元素以及矿物质，而且其中的胶质蛋白对胎儿智力和视力有很好的益处。玉米当中的维生素多，粗纤维也多，吃了之后能缓解孕妇便秘，有清肠的功效。但是需要注意：如果孕妇本身消化功能比较差，要少吃；因为玉米这种粗纤维食物难以消化，导致腹胀、腹泻。所以，建议孕妇适量吃，以免引起不适。