吃什么东西对肝好

2023-07-12 20:53 收听:27622

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吃胡萝卜对肝脏比较好,食物当中好多可以吃的都有益于肝,比如枸杞子、鲈鱼、猪肉皮、芝麻、银耳、山药,还有肉类也可以吃。
阴虚火旺的时候就可以吃些含胶质的东西,比如银耳、百合,这些都可以吃。
因为得了肝病以后特别要注意饮食规律,因此还有冬瓜、胡萝卜、肉类可以吃,蔬菜类的佛手菜、芹菜都可以吃,都对肝脏比较好。
在日常生活中,还应该注意按时休息,避免熬夜,保证充足睡眠,避免吸烟饮酒等。

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