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02:21
肝脏是人体的正常解毒器官，负责人体每日产生垃圾的解毒，以及产生消化酶类辅助人体消化。日常生活中做到护肝饮食要注意： 1、建议少饮酒甚至不要饮酒。因为酒精对肝脏...
李鹏│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/07/09 播放（92988）
对于肝病比较稳定的病人或者正常人，可以适当的增加优质蛋白质的摄入。优质蛋白质主要包括牛奶、鸡蛋、鱼肉、精瘦肉、豆制品。除此之外，多食一些新鲜的蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，从而可以...
曾庆环│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/12/26 收听(44258)
02:03
肝脏功能对人体非常重要，人体要保证肝脏功能完成，需要给肝脏提供各种各样营养物质，这与人体完成各种活动需要体力一样。肝脏需要有碳水化合物来提供能量，在饮食结构当中，三大营养...
王东│北京大学人民医院
2023/01/27 播放（71142）
"吃什么对肝脏最好，肝脏在人体当中是非常重要的器官，主要帮助进行消化，另外就是在肠道摄入有毒有害的物质时，经过肝脏可以起到解毒的作用，吃的药物也大多数在肝脏内进行分解代谢，然后...
王艳斌│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/09/22 收听(39304)
生活中适宜养肝的食物有很多，大豆及豆制品，如糯米、黑米、高粱、燕麦等，还有丰富的蛋白质、维生素及钙磷铁等微量元素，对肝脏修复非常有益。各种海鲜类食品，如黄鱼、鲶鱼、带鱼、生蚝、...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/18 收听(67558)
对于有慢性肝病的患者，除了接受正规的治疗外，在生活起居和饮食上进行适当的调理，对病情的恢复也很有帮助。生活中养肝的食物有很多，如大豆、糯米、黑米、高粱、燕麦等，含有丰富的蛋白质...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/30 收听(99724)
01:52
养肝护肝的水果，主要包含乌梅、香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、山楂等。其中富含维生素C和膳食纤维，维生素对于肝脏修复非常有利，而膳食纤维能够促进胃肠动力，以及起到调节和排毒的作...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/10/18 播放（48539）
高蛋白、低热量的食物对肝脏有益，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等，正常人每天摄取优质蛋白应该多于90g。对于喝酒的人来说，适当多吃高蛋白的食物有利于肝脏恢复。研究表明维生素A能够...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/03/03 收听(70620)
01:41
肝不好通常是指肝脏的功能出现了异常或者损伤。损伤后都可能激发炎症反应，当肝细胞逐步坏死，就可能出现纤维化，甚至肝硬化，导致肝脏无法正常工作。可以通过药物和食物两个方面进行...
周中银│武汉大学人民医院
2024/10/22 播放（17715）
02:06
肝损伤吃什么能护肝，要谈肝损伤的饮食，这是肝损伤患者非常关注的问题。而肝损伤的饮食原则，建议清淡饮食、少吃多餐。 1、肝损伤比较轻：仅表现为转氨酶的升高，胆红...
刘芳│河北医科大学第三医院
2023/11/16 播放（33887）
02:00
补肝养肝的饮食原则如下： 1、饮食中一定不要吃变质的食物，尤其是变霉的花生，含有黄曲霉素，吃完以后会诱发肝癌； 2、饮食中一定要忌酒；
于红卫│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/01/19 播放（68292）
01:46
对这个问题大家都比较关心，祖国医学中强调是吃什么补什么，所以出现肝损伤的病人或者有肝炎的病人，往往说多吃一些鸡肝、猪肝、羊肝等等。其实这些不是不建议用，因为动物的内脏含有...
兰海涛│郑州大学第五附属医院
2023/04/17 播放（51538）
01:47
平时养肝、护肝，可以食用以下食物： 1、新鲜的蔬菜、水果：如西红柿、橙子、猕猴桃、香蕉、苹果、芹菜等，均富含维生素、膳食纤维。其中维生素有利于肝脏修复，而膳食...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/03/18 播放（89432）
养肝、护肝应当多吃有助于肝脏代谢的补肝食品，如猪肝、菠菜、动物血制品、大枣、桂圆等，因为中医认为肝脏具有藏血的功能，所以应当多吃补血的食物，可以起到养肝、护肝的作用。而现代医学...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/21 收听(29102)
"想要养肝护肝，首先就是要保证不要损害肝脏，减轻肝脏的负担，增加肝脏的营养，改善肝脏的供血。如果通过食疗的方法，可以多食用新鲜的水果和蔬菜，尤其是多食用像苹果、葡萄、西瓜，这些...
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/25 收听(274)
01:51
其实在日常生活中，只要正常的饮食都不伤肝。如蔬菜类、果蔬类、海鲜类等，都具有保肝护肝的作用。 1、蔬菜类：肝脏特别喜欢绿色的食物，如西兰花，含有丰富的维生素A...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/16 播放（33612）
01:37
中医讲肝有藏血功能，肝藏血的功能旺盛与不旺盛取决于营养状况，从中医的角度肝藏血有濡养全身各个脏器的功能，血要充足身体就会强壮。在日常生活饮食当中吃一些中医讲的补肝肾的食物...
贾民│山西中医药大学附属医院
2023/03/21 播放（62010）
生活中适宜养肝的食物有很多，如大豆和各种豆制品，如豆皮、豆浆以及糯米、黑米、高粱、燕麦等，上述食物含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素，对肝脏修复非常有益。肝组织受...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/17 收听(10730)
"保肝、护肝药种类很多，主要包括以下几种：1、甘草酸苷类的保肝药，比如甘草酸二铵、复方甘草酸苷，可以减轻肝脏的炎症。2、五味子之类的保肝药，这类保肝药可以保护肝细胞膜，降酶作用...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2023/10/12 收听(61086)
对于有肝病的病人，没有某些特殊的食物对肝脏能起到很好的治疗作用或者能够改善肝脏的功能，肝病的病人在饮食上要特别注意的就是要高蛋白、低脂肪，避免进食高糖的饮食。蛋白质可以选择优质...
侯凤琴│北京大学第一医院
2023/04/10 收听(49052)
