睡眠不够头疼怎么办

2023-03-13 16:40

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失眠是一种常见的症状,引起的头疼大多数是与失眠引起的神经过敏有关,是一种神经性头痛,长期失眠有可能会神经衰弱、焦虑症、免疫功能紊乱等。失眠大多数是由于精神心理压力过大,或者情绪不稳定引起。要治疗头疼的症状,改善睡眠质量,平时不要熬夜,调整自己的生活节奏,缓解工作压力,养成良好的生活习惯,睡前热水泡脚,可以饮用牛奶,听舒缓的音乐,晚上不可进餐过饱。可以口服安神的药物调理,如养血安神颗粒、安神补脑片等,睡觉质量如果改善了头疼症状可以好转,如果头疼不缓解,可以口服镇脑宁胶囊、对乙酰氨基酚片治疗。

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