血糖有点高怎么办

2023-04-04 03:52

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血糖有点高主要进行生活方式的干预、加强血糖水平监测等,具体如下:
1、生活方式的干预:控制好每天摄入的总热卡,总热卡可以根据自己的标准体重以及劳动输出量进行制定,然后进行每餐食物种类和量的分配,建议选择粗纤维含量比较多、清淡的食物,不要选择过于油腻、糖分含量高的食物。另外,还可以在饭后的时候进行一些运动,每次运动大于30分钟,以有氧运动和无氧运动相结合,有助于血糖的控制;
2、加强血糖水平监测:如果血糖水平进行性升高,达到了糖尿病的标准,建议还是应该在专科医生指导下进行相关方面的调理,必要的时候要加用药物进行治疗。

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