产妇能吃大料炖的各种肉吗

2023-09-13 15:33

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产妇能吃大料炖的各种肉。作为调味料来说,大料的量是很少的。无论对哺乳还是产后恢复都不会有很大影响,不需要过度担心。大料属于辛、热性的,吃多了容易引起上火、便秘,因此产后不可多食。产后要多吃瘦肉、鸡蛋、奶等有助于身体恢复的高蛋白食物,不要吃辛辣刺激的食物。另外,建议多吃蔬菜水果,可以保持大便通畅,预防产后便秘。产后避免剧烈运动,可以适当进行提肛运动,不要熬夜,不能过早的同房,以免引起宫内感染。

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