产妇能吃猕猴桃吗
2023-09-23 10:14:04收听:67581
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产妇能吃猕猴桃吗
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产妇能吃猕猴桃。猕猴桃含维生素C,另外还有微量元素钙、锌、铁等,吃猕猴桃可以增强产后抵抗力有助于身体恢复,另外猕猴桃含糖量低不会升高血糖,但是注意吃水果时不能吃直接从冰箱中取出的,避免腹泻。产后还可以吃柚子、桔子、香蕉等水果,最好饮食多样化,吃水果同时建议补充蛋白质,最好多吃肉类、蛋类,同时建议多喝牛奶等有助于睡眠,还可以补钙等。产后最好适当锻炼身体,同时建议保持大便通畅,不要剧烈运动以免引起子宫下垂,影响身体恢复。
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