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产妇的营养非常重要,产妇的营养有利于产后恢复,使母乳乳汁充足,有利于母乳喂养,增强产妇和婴儿的抵抗力。产妇喝鸡汤也有利于产妇的恢复,炖鸡汤的方法各个地方可能习惯有所不同,可以放...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/10/14 收听(36720)
燕窝实际上就是燕子的巢穴,燕窝的主要食用部位就是燕子的唾液和海藻,所以炖燕窝的时候首先要经过泡发。泡发主要是用矿泉水或者纯净水,防止因为水质问题导致燕窝出现异味,泡发的时候用凉...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/09 收听(75274)
鸡汤又好喝又有营养首先就是鸡的选择,通常要选择新鲜的鸡,要比冷冻的鸡营养价值更高,鸡的品种也多种多样,比如三黄鸡、柴鸡、走地鸡可能营养更丰富。如果要想鸡汤不油腻,通常炖鸡...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/23 播放(81844)
女性在怀孕期间吃老母鸡,采用清水炖煮是最有营养的。由于女性在怀孕期间常常会出现食欲不振的情况发生,过度的食用油腻性大的食物,可能会加重恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适感觉。但是女性...
张宏艳│北部战区总医院
2023/06/06 收听(43032)
"产妇的营养是婴儿营养的基础。这时候除了在正常人群的平衡膳食、食物多样化的基础上,还要额外注意的能量,比如蛋白质、铁、碘、维生素D和钙的需求量是增加的,所以这时候产妇的营养状况...
李惠子│中国人民解放军火箭军总医院
2023/02/16 收听(25358)
1、增进食欲:因为鸡汤当中含有一定量的氮类增味物质,能够提高味蕾的敏感性,因此对于食欲不振、不愿意吃饭的人,适当喝鸡汤能够增进食欲;<...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/23 播放(51308)
"一般不建议吃胎盘,如果胎盘没有检测好,不能够彻底消毒、灭菌可能会传染某些疾病,必须慎重选择吃胎盘。而且不是所有人都适合吃胎盘,因为胎盘性温,温能助阳,所以阴虚者不宜食用,否则...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/02 收听(66486)
清晨是一天的开始,早餐是很重要的,因为通过这一顿早餐,人体一天的活动一般把早餐里面的营养成分都能吸收和利用起来,所以早餐上一定要选择多样化的食物。如果是高血压和冠心病的人群,最...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/01/01 收听(21228)
"黑芝麻本身就富有营养,可以不跟任何东西搭配,都有很好的作用。黑芝麻含有丰富的油脂、氧油酸、亚油酸、脂肪油、棕榈酸物质,也含有蛋白质以及寡糖,还有盐酸、蔗糖,还有多量的钙质,还...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/18 收听(33718)
"桑葚一般清洗干净之后生吃最有营养,可以最大限度保留桑葚里的活性成分,发挥其最大的药用价值。从中医的角度来讲,桑葚药性甘、酸,寒,归心、肝、肾经。具有滋阴补血,生津润燥的功效。...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/25 收听(46288)
"直肠癌是最常见的一种消化道的恶性肿瘤,持续的发展会不断的消耗人体的营养,所以应该注重外源性的补充。主要是应该补充高蛋白的食物,包括新鲜的牛肉、羊肉、海产品、淡水的鱼类,在这些...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/09/21 收听(19226)
"怀孕期间比较常见的食物,而且营养丰富的就属于是牛奶、瘦肉、蛋黄,这几种食物属于是大众化的食物,而且营养非常的丰富。里面含有多种的微量元素维生素、矿物质之类的,特别是含有钙、磷...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/07 收听(31304)
女性在哺乳期的前几天初乳阶段,乳汁颜色呈奶黄色,相对稀薄,此时是最有营养的,因为乳汁中富含免疫蛋白以及IgG,能够帮助婴儿提高抵抗力和免疫力。几天过后乳汁变成熟,乳汁颜色变白,...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/21 收听(78876)
分娩后1-2天的产妇,因为胃肠功能较弱,吃清淡、容易消化、稀软的食物...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/17 播放(89816)
"女性在生产之后,身体的元气会大大损伤,此时一定要注意均衡的补充营养,也就是中国传统的坐月子。在月子期间,女性所服用食物的营养一定要均衡、易消化,多吃鱼、肉、蛋等高蛋白的营养物...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/15 收听(37202)
做完剖宫产的女性肠道功能还没有完全恢复,而且由于在这个阶段活动比较少,所以建议喝比较清淡的、能够促进排气的汤比较好。在剖宫产手术之后建议喝萝卜排骨汤、玉米排骨汤、蔬菜三鲜汤,这...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/28 收听(85090)
"感冒了炖什么汤相对最营养不能一概而论,需要根据感冒的类别和类型进行分析,如果在感冒时属于风寒型感冒,此时应该尽量选用祛风散寒的食材来进行炖汤,可以用红糖和姜汤进行炖汤相对比较...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/15 收听(62680)
早餐是一天三餐当中非常重要的一餐,对于小孩子建议早餐的营养一定要均衡,然后种类适当要丰富。一般早餐所占的热卡应该是占全天热卡的30%左右,所以早餐在的人的一天当中非常重要...
张欣│北京大学第一医院
2023/10/01 播放(71380)
"孕妇可以吃青鱼、鲤鱼、黑鱼和鲫鱼,都是营养非常丰富的鱼类食品,但避免吃死鱼或者污水污染的鱼。青鱼有补气养胃的作用,富含有维生素和微量元素,可以促进胎儿生长发育。鲫鱼的肉质比较...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/04/19 收听(69712)
"建议平常生活中可以喝以下几种粥,营养比较丰富:第一、蛋黄瘦肉粥,既方便又有营养,可以补充宝宝生长发育所需的钙、铁、蛋白质等。第二、青菜肉松粥,这种粥可以补充丰富的维生素、微量...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/01/27 收听(90798)