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"桑葚一般清洗干净之后生吃最有营养,可以最大限度保留桑葚里的活性成分,发挥其最大的药用价值。从中医的角度来讲,桑葚药性甘、酸,寒,归心、肝、肾经。具有滋阴补血,生津润燥的功效。...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/01 收听(46288)
清晨是一天的开始,早餐是很重要的,因为通过这一顿早餐,人体一天的活动一般把早餐里面的营养成分都能吸收和利用起来,所以早餐上一定要选择多样化的食物。如果是高血压和冠心病的人群,最...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/09/27 收听(21228)
"黑芝麻本身就富有营养,可以不跟任何东西搭配,都有很好的作用。黑芝麻含有丰富的油脂、氧油酸、亚油酸、脂肪油、棕榈酸物质,也含有蛋白质以及寡糖,还有盐酸、蔗糖,还有多量的钙质,还...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/06 收听(33718)
"怀孕期间比较常见的食物,而且营养丰富的就属于是牛奶、瘦肉、蛋黄,这几种食物属于是大众化的食物,而且营养非常的丰富。里面含有多种的微量元素维生素、矿物质之类的,特别是含有钙、磷...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/20 收听(31304)
女性在哺乳期的前几天初乳阶段,乳汁颜色呈奶黄色,相对稀薄,此时是最有营养的,因为乳汁中富含免疫蛋白以及IgG,能够帮助婴儿提高抵抗力和免疫力。几天过后乳汁变成熟,乳汁颜色变白,...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/23 收听(78876)
"直肠癌是最常见的一种消化道的恶性肿瘤,持续的发展会不断的消耗人体的营养,所以应该注重外源性的补充。主要是应该补充高蛋白的食物,包括新鲜的牛肉、羊肉、海产品、淡水的鱼类,在这些...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/11/08 收听(19226)
女性在怀孕期间吃老母鸡,采用清水炖煮是最有营养的。由于女性在怀孕期间常常会出现食欲不振的情况发生,过度的食用油腻性大的食物,可能会加重恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适感觉。但是女性...
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/05 收听(43032)
临床上入药的主要是人的胎盘,又叫紫河车,但是由于目前人的胎盘比较的难寻,所以目前可以用羊胎盘,或者是牛胎盘等动物的胎盘进行代替。对于羊胎盘首先进行清洗,然后煮熟,煮熟后再煲干,...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/18 收听(25178)
孕妇吃的菜分荤菜和素菜,具体分析如下: 1、荤菜:荤菜是蛋白质的来源,主要是鸡、鸭,鱼、肉、蛋、奶等,各有优势。比如鱼和蛋比较好吸收,鸡肉、牛肉、瘦肉,除了提...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/05/24 播放(33975)
一般来说儿童吃什么菜最有营养,需要根据儿童的具体发育特点以及缺少什么成分而定,只要儿童缺乏的营养元素,儿童在吃的情况下都是最有营养的。儿童吃菜的时候要遵循下面的原则,荤素搭配、...
司振阳│南京市中医院
2020/05/15 收听(83120)
"一般来说在手术以后,临床医生通常提倡患者进食高蛋白、低脂肪食物所熬制的汤,比如黑鱼汤或鸽子汤。对于手术以后的患者,由于麻醉药物以及手术操作,会导致患者肠蠕动功能减弱,所以手术...
包文中│合肥市第二人民医院
2020/05/21 收听(66264)
儿童早餐应该包含以下食物: 1、奶制品:奶制品含有丰富、优质的蛋白质,是人体所必需的。此外,含有丰富的钙,能满足孩子生长发育所需,所以早餐中必须含有乳制品。有...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/03 播放(49623)
"小孩子的身体正处于生长发育的阶段,平时可以给孩子喝高钙,或者增强体质、加强免疫力的汤就很不错。如果想给孩子补钙可以炖排骨汤,排骨汤里面可以加鲜玉米、大枣,或者紫菜虾皮汤也不错...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/05/08 收听(25532)
由于宝宝处于不断的生长发育的过程中,所以对营养的需求比较高,宝宝的饮食应该搭配合理、营养均衡,对于动物性蛋白的获取方面,鱼就是一种很好的食物,比较适合儿童食用的鱼类,要求...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/12 播放(40421)
早餐是一天三餐当中非常重要的一餐,对于小孩子建议早餐的营养一定要均衡,然后种类适当要丰富。一般早餐所占的热卡应该是占全天热卡的30%左右,所以早餐在的人的一天当中非常重要...
张欣│北京大学第一医院
2019/11/01 播放(71380)
"建议平常生活中可以喝以下几种粥,营养比较丰富:第一、蛋黄瘦肉粥,既方便又有营养,可以补充宝宝生长发育所需的钙、铁、蛋白质等。第二、青菜肉松粥,这种粥可以补充丰富的维生素、微量...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/28 收听(90798)
"孕妇可以吃青鱼、鲤鱼、黑鱼和鲫鱼,都是营养非常丰富的鱼类食品,但避免吃死鱼或者污水污染的鱼。青鱼有补气养胃的作用,富含有维生素和微量元素,可以促进胎儿生长发育。鲫鱼的肉质比较...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/10 收听(69712)
燕窝实际上就是燕子的巢穴,燕窝的主要食用部位就是燕子的唾液和海藻,所以炖燕窝的时候首先要经过泡发。泡发主要是用矿泉水或者纯净水,防止因为水质问题导致燕窝出现异味,泡发的时候用凉...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/08/13 收听(75274)
产妇炖鸡汤,同时可以放香菇、红枣等配料,一起炖煮,营养价值丰富。鸡肉蛋白质丰富,脂肪含量低,适合产后滋补。但是注意产后最好不要喝太油腻的汤,以免导致腹泻。最好把鸡汤倒入小碗中,...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/08/08 收听(69678)
"鱼含有丰富的优质高蛋白,含有钙、铁、锌这些微量元素,而且它的脂肪含量比较低,不仅容易消化,而且有助于孩子的智力发育,所以建议孩子尽可能的多吃鱼。孩子尽可能吃应季的鱼,因为不同...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/31 收听(13858)