儿童喝什么汤最有营养

2023-11-18 01:10

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小孩子的身体正处于生长发育的阶段,平时可以给孩子喝高钙,或者增强体质、加强免疫力的汤就很不错。
如果想给孩子补钙可以炖排骨汤,排骨汤里面可以加鲜玉米、大枣,或者紫菜虾皮汤也不错,都是高钙的食物;
如果孩子缺铁可以炖猪肝汤喝,煮汤临出锅时可以往里面放一些青菜;
如果想给孩子补脑,可以炖核桃猪脑汤或者花生猪脚汤;
如果孩子有上火的情况,可以炖椰子鸡汤或金银花排骨汤,这些汤营养都挺高,对孩子的生长发育有一定帮助。

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