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女性在怀孕期间吃老母鸡，采用清水炖煮是最有营养的。由于女性在怀孕期间常常会出现食欲不振的情况发生，过度的食用油腻性大的食物，可能会加重恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适感觉。但是女性...
张宏艳│北部战区总医院
2023/06/06 收听(43032)
产妇的营养非常重要，产妇的营养有利于产后恢复，使母乳乳汁充足，有利于母乳喂养，增强产妇和婴儿的抵抗力。产妇喝鸡汤也有利于产妇的恢复，炖鸡汤的方法各个地方可能习惯有所不同，可以放...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/10/14 收听(36720)
产妇炖鸡汤，同时可以放香菇、红枣等配料，一起炖煮，营养价值丰富。鸡肉蛋白质丰富，脂肪含量低，适合产后滋补。但是注意产后最好不要喝太油腻的汤，以免导致腹泻。最好把鸡汤倒入小碗中，...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/03/27 收听(69678)
什么粥都有营养，但是孕期不主张孕妇喝粥，无论是什么粥，再有营养的粥孕期最好少喝。建议孕妇喝汤，可以喝排骨汤，喝各式各样的汤，但是不要喝粥，无论是什么粥，一旦做成粥，它的糖分含量...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/31 收听(20338)
"孕妇可以吃青鱼、鲤鱼、黑鱼和鲫鱼，都是营养非常丰富的鱼类食品，但避免吃死鱼或者污水污染的鱼。青鱼有补气养胃的作用，富含有维生素和微量元素，可以促进胎儿生长发育。鲫鱼的肉质比较...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/04/19 收听(69712)
01:38
孕妇早上最好有优质蛋白质摄入，包括牛奶，可适当进食碳水化合物，如果有条件可增加维生素，即水果和蔬菜的摄入。孕妇早餐较重要，因为孕期胰岛功能与非孕期不同，孕妇早晨易发生低血...
毛滢│北京医院
2023/10/06 播放（86378）
01:43
孕妇炖鸡时可以加一些敷料，比如香菇、大枣对孕妇都有帮助。鸡肉蛋白质比较丰富，脂肪含量比较低，对孕妇是极佳的补充优质蛋白的物质。还有香菇，香菇含有大量的叶酸，对于孕妇是补充...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 播放（48247）
"燕窝自古都是滋阴补肺非常好的一个补品，因为来源比较珍贵，所以一般不拿它来治病，而是来用它养生的更多。如果要是在治咳嗽的时候，在发炎的时候，在气管炎、肺炎的时候都不适合用燕窝。...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/04 收听(88360)
01:49
鸡汤又好喝又有营养首先就是鸡的选择，通常要选择新鲜的鸡，要比冷冻的鸡营养价值更高，鸡的品种也多种多样，比如三黄鸡、柴鸡、走地鸡可能营养更丰富。如果要想鸡汤不油腻，通常炖鸡...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/23 播放（81844）
01:50
燕窝有没有营养要辨证看待，如果保证均衡饮食，能够摄入全面的营养素，在这个重要的前提下，适当的吃一些燕窝有一定的营养价值，因为燕窝中含有一定量的氨基酸，能够为一些免疫物质的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（44516）
"桑葚一般清洗干净之后生吃最有营养，可以最大限度保留桑葚里的活性成分，发挥其最大的药用价值。从中医的角度来讲，桑葚药性甘、酸，寒，归心、肝、肾经。具有滋阴补血，生津润燥的功效。...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/25 收听(46288)
"一般不建议吃胎盘，如果胎盘没有检测好，不能够彻底消毒、灭菌可能会传染某些疾病，必须慎重选择吃胎盘。而且不是所有人都适合吃胎盘，因为胎盘性温，温能助阳，所以阴虚者不宜食用，否则...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/02 收听(66486)
清晨是一天的开始，早餐是很重要的，因为通过这一顿早餐，人体一天的活动一般把早餐里面的营养成分都能吸收和利用起来，所以早餐上一定要选择多样化的食物。如果是高血压和冠心病的人群，最...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/01/01 收听(21228)
"黑芝麻本身就富有营养，可以不跟任何东西搭配，都有很好的作用。黑芝麻含有丰富的油脂、氧油酸、亚油酸、脂肪油、棕榈酸物质，也含有蛋白质以及寡糖，还有盐酸、蔗糖，还有多量的钙质，还...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/18 收听(33718)
"怀孕期间比较常见的食物，而且营养丰富的就属于是牛奶、瘦肉、蛋黄，这几种食物属于是大众化的食物，而且营养非常的丰富。里面含有多种的微量元素维生素、矿物质之类的，特别是含有钙、磷...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/07 收听(31304)
"直肠癌是最常见的一种消化道的恶性肿瘤，持续的发展会不断的消耗人体的营养，所以应该注重外源性的补充。主要是应该补充高蛋白的食物，包括新鲜的牛肉、羊肉、海产品、淡水的鱼类，在这些...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/09/21 收听(19226)
女性在哺乳期的前几天初乳阶段，乳汁颜色呈奶黄色，相对稀薄，此时是最有营养的，因为乳汁中富含免疫蛋白以及IgG，能够帮助婴儿提高抵抗力和免疫力。几天过后乳汁变成熟，乳汁颜色变白，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/21 收听(78876)
01:42
鲜炖燕窝的功效，具体如下： 1、滋阴降火：对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、视物模糊、口腔溃疡、声音嘶哑、五心烦热、失眠多梦的人，如果适当地吃鲜炖的燕窝...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（35716）
燕窝炖百合本身有养阴、润肺、止咳的功效，当然更适合于久病咳嗽的患者，换句话说这类患者往往以干咳为主，没有什么痰。先来看燕窝炖百合中的燕窝，燕窝是一个滋补品，从中医的角度来讲，燕...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/03/07 收听(93914)
燕窝炖雪梨本身具有心肺热、止咳嗽的功效，先来看燕窝炖雪梨中的燕窝，燕窝是一个很好的滋补品。从中药的药性来讲，燕窝本身有养阴润肺、益气补中的功效，除了可以滋养肺的阴液之外，对脾胃...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/08/16 收听(69926)
