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"运动过后全身疼痛可以通过以下几种方法解决：第一、运动过后肌肉内会产生大量乳酸导致肌肉酸痛症状，可以进行放松性慢跑30分钟，能够加速乳酸等代谢产物排出体外。第二、适量饮用苏打水...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/13 收听(82970)
01:42
狂犬疫苗注射后可以参加正常运动，在狂犬疫苗注射的过程中，可以参加适量运动，并不是只能在床上躺着，完全可以从事正常的日常生活。但不要出现剧烈运动，因为剧烈运动可能对身体本身...
彭向欣│中日友好医院
2023/05/11 播放（39944）
输尿管结石进行体外冲击波碎石或者经尿道输尿管镜取石术后，可以应用抗生素如头孢克肟、头孢呋辛或者左氧氟沙星等药物。再加上中成药排石，比如复方石韦胶囊、肾石通颗粒、排石颗粒或者金钱...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/01/20 收听(21090)
运动之后吃什么主要和我们运动的目的有关系，如果说我们运动或者是健身是为了锻炼身体、增强体质、改善心肺功能的话，运动以后饮食没有特别的讲究，按照平时的饮食就可以了，注意饮食均衡。...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/11/04 收听(80778)
"确定排卵通常会通过如下的几种方式来判断：第一、通过体温检测来判断，在排卵后基础体温会出现升高的情况，也较基础体温升高，双相体温一般会比基础体温升高0.3℃-0.5℃。特征性的...
王少为│北京医院
2023/01/12 收听(11048)
01:45
针灸后的注意事项具体如下： 1、针灸过程中及针灸后，都要保持宁心静气、自如呼吸、闭目养神，但又不能睡着，比如此时可以静坐、休息几分钟，不能大声喧哗；
韩德雄│浙江中医药大学附属第三医院
2023/08/15 播放（75722）
01:58
最准确的做法是做B超，如果看到直径18-20cm，甚至到25mm的大卵泡，在第2天或第3天大卵泡消失，此时肯定是排卵。如果卵泡消失的同时还看到有一定盆腔积液，也证明卵泡不...
张卫援│太原市中心医院
2023/02/17 播放（69696）
刚运动完之后，建议补充如下的营养：第一、可以进食流质食物，运动之后可能会丢失水分和电解质，会有口渴以及肌肉酸痛的感觉，建议吃果汁、粥、汤，含有比较多水分的水果和蔬菜，可以提供水...
赵严│上海市第十人民医院
2023/10/31 收听(37616)
"在运动过后，可以服用富含维生素和微量元素的水果，例如可以服用葡萄、香蕉、苹果、西瓜等等，最好的水果是香蕉，因为运动以后吃香蕉会对身体造成如下的有益影响：1、在运动过后人体会丧...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/12 收听(11632)
"针灸后应注意保持针刺部位干燥、清洁，避免针孔感染。起针后建议在床上平躺3-5分钟，使自己的身体恢复，慢慢起来会更好。对于特殊病人，如瘫痪病人或有其他疾病的病人，针灸后也建议做...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/06/13 收听(79456)
01:42
月经完了还流血属于月经淋漓不尽、经期延长的表现，需查找原因，给予处理。有时与子宫内膜病变相关，如子宫内膜息肉；有时与子宫肌瘤等器质性病变或卵巢功能异常相关，需要进行鉴别诊...
赵晓东│北京医院
2023/03/17 播放（63840）
月经来完了还有血可能是经血回流，是正常现象，一般是不用治疗，应注意观察，一般1-2天就会完全干净。但是如果出血时间长，应去医院进行B超检查，可能是由妇科感染、子宫肌瘤、子宫内膜...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/05/10 收听(70254)
02:27
腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症。20岁得了腰椎间盘突出症不是完了，人生刚开始，不要过度担心，也不要陷于沮丧之中，一定要有足够的信心，腰椎间盘突出症可以治愈。 年...
纪泉│北京医院
2023/12/29 播放（30845）
"20岁肾虚经积极治疗，病情可以治愈，所以并不是不治之症。如果患者20岁出现肾虚，这时是给予补肾治疗。如果是肾阴虚，可以应用六味地黄丸、左归丸等进行治疗。如果是肾阳虚，可以应用...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/01/10 收听(68964)
"在运动完后建议补充一定的水果，运动后最建议服用的水果是香蕉，在运动后间隔5-10分钟后就能补充香蕉。因为运动时身体会流很多汗，伴随流汗的同时身体会有离子的缺乏和丢失，以低钾血...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/26 收听(29548)
"减脂运动后的饮食应当以低热量和富含膳食纤维的食物为主，应注意控制高热量食物的摄入，此外也可以适量摄入一些高质量蛋白的食物。比较适合减脂运动的食物有小米、燕麦、南瓜等，此类食物...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/12 收听(17034)
跑完步之后，有些人会出现头晕的症状。出现这种症状的原因，主要是跑步的时候更多血液分配到了四肢以适应跑步的需求，相对来说分配到脑子里的血就少了，这是血液重新分配的问题。另外，如果...
曾湘豫│北京医院
2023/01/22 收听(55584)
