脚崴了，好的最快的方法就是静养。脚崴就是我们所说的踝关节扭伤，一般来说，轻度的扭伤它仅仅会有轻度的肿胀，仅仅是周围的软组织的挫伤，通过核磁共振检查，韧带的完整性是好的，仅仅有韧带的挫伤。
这个时候就是禁止下地行走，可以用护踝保护，也可以用踝关节支具，一般来说，轻度的扭伤，休息2-3周，踝关节的韧带损伤就会治愈，软组织肿胀就会消退。
重度损伤往往伴有踝关节韧带的撕裂，这个时候就会引起关节不稳，往往是需要手术治疗的。
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"脚崴伤后应该立即停止活动，并需要使用支具或弹力绷带制动患肢，避免活动而进一步加重病情，还要将患肢抬高，促进静脉回流，减轻脚的肿胀。同时，在扭伤的48小时内，可以在患处冰敷，以...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/02 收听(87022)
"脚崴肿了，可以通过以下的综合处理措施来达到最快的消肿速度，具体包括：1、脚崴了之后最好对脚踝部进行石膏或者支具固定两周，固定期间避免脚部再次下地活动，并且可以进行患侧肢体的抬...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/07/06 收听(26006)
脚崴伤以后，应该避免负重活动，及时到医院就诊，拍摄X光片以查看是否存在骨折。如果存在骨折，需要根据骨折的严重程度给予相应的治疗。如果仅为单纯的软组织韧带损伤，也需要制动患肢，避...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/29 收听(80550)
01:48
脚扭伤了想恢复快，需做到以下几点： 1、制动：马上制动，扭伤后越动越痛，而且越动恢复会越慢； 2、冰敷、热敷：48-72h内及早地用冰块冰敷，以减...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/06 播放（45536）
"脚崴伤是比较常见的损伤，处理有以下方法：第一、受伤以后就尽量的让腿别踩地，别走路，拄双拐，首先是制动，注意休息；第二、在刚受伤的时候尽快做局部的冷敷，让周围的撕裂的韧带周围的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/18 收听(79838)
01:22
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/15 播放（43872）
"崴脚了之后多长时间能够消肿，是根据本身受伤的严重程度以及具体的治疗手段来判断，要是单纯只有韧带损伤，没有骨折，在受伤的二十四小时之内立即冰敷，后期彻底卧床休息，不下地走路，配...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/04 收听(53808)
崴了脚以后立即停止行走、抬高患肢、患肢免负重，在崴脚的地方通过冰块冷敷减轻疼痛，然后让毛细血管收缩、减轻肿胀，固定患肢，避免加重损伤。如果症状非常严重，短期内没有缓解，一定要及...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/09 收听(27512)
"脚被崴了如果没有骨折可以进行以下的处理：一、伤肢的制动，可以用支具或石膏固定2-3周，防止脚伤进一步加重，同时可以起到止痛的作用，有利于脚的恢复。二、局部冷敷，早期用冰冻矿泉...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/16 收听(13844)
01:48
崴脚即临床所说的踝关节扭伤，踝关节扭伤为临床常见疾病，由于踝关节内侧韧带较外侧韧带稍紧，故90%以上的踝关节扭伤均发生于外侧。损伤发生后，建议患者及时严格限制活动，拄双拐...
马敏│上海市东方医院
2023/03/27 播放（81934）
"踝关节扭伤是临床中比较常见的一种运动损伤，伴随着外在的暴力因素，首先需要排除骨折以及骨关节脱位的情况，受伤暴力如果不是特别严重，就是单纯的踝关节周围韧带的损伤。所以急性期现在...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2023/04/09 收听(31884)
01:51
崴脚之后最好进行以下处理： 1、停止走路：立即停止走路。崴脚之后再走路，容易引起局部损伤加重、肿胀加重； 2、牵引：观察如果脚步有明显畸形，应该沿...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/03 播放（40362）
"当脚崴了，首先要进行石膏或者是支具固定，同时要到医院进行X摄片，首先要明确及排除骨折的情况，如果排除骨折，可以在脚崴伤处进行冰敷，在24小时之内冰敷可以缓解组织的肿胀。同时还...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/01 收听(49486)
"如果脚崴了，一般先进行冷敷，并迅速到医院行X线、CT、核磁共振等影像学检查，并根据影像学结果，采取保守或手术的方式进行处理。崴脚是临床常见的一种外伤，在走不平道路、上下台阶时...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/10/01 收听(51348)
"当不慎将脚踝或者足部扭伤，最好先将受伤处固定起来，防止局部再次损伤，立即平躺仰卧，将患侧腿部抬高，高于心脏，让血液快速流回到心脏，减轻可能出现的肿胀程度。这时最好找来冰块或者...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/10 收听(65162)
01:42
在生活中崴脚比较常见，也称为踝关节扭伤。踝关节扭伤要先进行踝关节制动，即尽量减少活动。扭伤以后可以戴护具，或者进行适当的加压包扎来减轻肿胀，还可以将患肢抬高，也可以有效避...
高宗炎│河南省人民医院
2023/11/26 播放（79138）
01:55
崴脚是临床上所说的踝关节扭伤，是非常常见的运动损伤类型之一，崴脚以后是急性损伤的过程。从医生的角度，仍然建议患者用RICE法则，即大米原则。大米原则首先是休息，即英文的R...
党育│北京大学人民医院
2023/10/30 播放（97100）
在日常生活中，病人经常会出现不小心崴伤脚。首先病人要停止活动，可以抬高患肢，在受伤24小时内进行冷敷处理，以促进血管痉挛，减少局部出血。超过24小时以后可以考虑进行热敷处理，局...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/12 收听(13958)
