吃多了肚子胀怎么办好

2023-07-14 14:23

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吃多了肚子胀,可以给予以下几种方式进行缓解:
1、适当运动:患者进食多了,胃内容易胀气、不消化,餐后运动可促进肠蠕动、助消化、减轻腹胀等不适症状。
2、腹部按摩:患者可以按顺时针方向,沿肚脐周围进行轻柔按摩,配合局部热敷,可以很好的缓解腹胀症状。
3、药物治疗:患者也可以口服多潘立酮、枸橼酸莫沙必利、复方消化酶胶囊、健胃消食片等药物促进胃肠蠕动、减轻消化不良等症状。
患者在日常生活中要避免暴饮暴食,避免进食过多高蛋白、高脂等不易消化食物。此外,建议患者少食多餐,多进食清淡、易消化的流质或半流质食物。对有慢性胃肠疾病的人,更要注意调整饮食,同时要保持规律作息,避免熬夜,并保持心情舒畅,还要适当运动,增强体质。

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