北京大学人民医院
消化内科
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在日常生活中饱餐后腹胀可以通过服用药物、益生菌、增加运动，应用消化酶等方法缓解，具体如下：
1、药物：避免再次进食，让胃肠道充分休息，应用促进胃肠道动力的药物可以帮助肠胃蠕动，如莫沙必利、曲美布汀等；
2、益生菌：如双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌等。如果没有益生菌，也可服用少量酸奶帮助消化；
3、增加运动：可以适量进行运动量较小的活动，如走路、慢跑，均有利于促进胃肠道动力；
4、消化酶：如乳酸菌素片、乳酶生、胰酶等进行辅助治疗，可以有效促进食物消化，缓解患者腹胀的情况。
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"进食过多后胃肠道短时间内扩张，胃肠道的动力不足，以及消化酶绝对或相对的缺乏，均可造成腹胀的出现。吃过多肚子胀，此时患者应注意饮食，避免暴饮暴食，避免进食过饱，并注意三餐吃一些稀软、温热的易消化食物，避免油腻食物。可考虑口服吗丁啉、莫沙必利等促动力药物对症治疗，同时也可口服消化酶对症治疗。但是进食过饱是一种不健康的生活习惯，除容易造成超重等代谢性疾病外，还可诱发包括胃炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎等多种消化系统疾病，因此应注意避免进食过饱或暴饮暴食。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/07收听(68524)
"吃多了肚子胀，这种情况的诱因为吃多了，进食过饱，或进食油腻食物过多，会加重胃肠道的消化吸收负担，超过胃肠蠕动的能力就表现为肚子胀。需要进行以下调节：一、可以多喝水，少吃油腻、油炸的食物，必要时可以饿一顿。二、在餐后适当的散步，沿顺时针方向按摩肚脐，有利于促进胃肠道的蠕动。三、如果上述饮食和行为调节效果不佳，可以考虑使用药物来治疗，药物推荐使用马来酸曲美布汀+整肠生+胰酶肠溶胶囊来治疗，疗程一般在3-5天。"
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2018/11/04收听(86898)
肚子胀临床上指的是腹胀，吃多了腹胀可以通过以下方法改善症状：1、适当运动：可以在... 贾百灵│河南省人民医院 2023/03/28播放(81455)
肚子胀临床上指的是腹胀，吃多了腹胀可以通过以下方法改善症状：
1、适当运动：可以在...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/28播放(81455)
吃多了肚子胀、不消化，主要有以下缓解方式：1、生活方式：比如可以多溜达，在外面散... 王薇│北京医院 2023/04/20播放(59808)
吃多了肚子胀、不消化，主要有以下缓解方式：
1、生活方式：比如可以多溜达，在外面散...
王薇│北京医院
2023/04/20播放(59808)
"出现吃太多导致肚子胀，可以从以下几个方面来进行治疗和缓解：1、揉按腹部，可以采取顺时针揉按的方法，但要注意一定得用自己的手掌根部，这样接触的面积更大，用力也更加柔和。对腹部进行顺时针按摩，按5-10次，用力轻揉，这个方法有助于排便。2、服用导泻药物，如果出现肚子胀或者导致大便干结等，可以使用一些导泻药物，迅速排空胃肠道里的食物，这种方法只适合肚子胀的特别厉害的情况，不能反复使用。3、按摩胃俞穴，这个穴位可以起到调理脾胃、通腑顺气的作用，在出现肚子胀之后用大拇指根部按摩该穴位，可以在短时间内缓解肚子胀的症状。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/28收听(22230)
在怀孕期间，因为胎儿增长会使膈肌抬高，孕妇在饮食过程中，稍微进食一点东西就会感觉到肚子胀，基于... 张文│四川宝石花医院 2020/01/19播放(68299)
在怀孕期间，因为胎儿增长会使膈肌抬高，孕妇在饮食过程中，稍微进食一点东西就会感觉到肚子胀，基于...
张文│四川宝石花医院
2020/01/19播放(68299)
"荔枝吃多了肚子胀，通过口服清火栀麦片、吗丁啉能改善症状。荔枝里面的营养成分比较多，而且是生活中常见的一种水果，里面含有大量的维生素C、B族维生素、蛋白质、氨基酸等一些营养成分，能增强人体的免疫能力。但是荔枝是属于性质偏热一种水果，尽量不能吃的太多，否则会导致人体出现便秘、上火、口腔溃疡，还会引起失眠。为避免上火的症状出现，可吃清热解毒类药物，如清火栀麦片、牛黄上清片等。胃部不适、肚子胀痛等情况可口服吗丁啉，这是一种能促进胃肠动力类的药物，能缓解由于消化不良引起的腹部胀气、恶心、呕吐等临床表现。同时，还可配合适当运动，能促进胃肠道的蠕动，帮助食物快速消化和吸收。通过顺时针按摩，也可帮助胃肠道蠕动，减轻腹部不适的症状。"
郭立芳│河北省中医院
2020/03/08收听(73466)
"蚕豆吃多了肚子胀，可以通过顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，促进排气，缓解腹胀的症状。蚕豆属于容易产气的食物，过量食用容易导致肠腔大量积气，导致腹胀。可以通过适当运动，促进胃肠蠕动，促进排气。腹胀症状比较严重的患者可以通过开塞露刺激排便，缓解腹胀症状。同时注意尽量清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻食物，少吃产气食物。经过调理症状不能缓解的患者，也可以适当服用助消化的药物以及增强胃肠动力的药物，比如在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27收听(60339)
"孕妇在孕期，应该适当的注意饮食，避免暴饮暴食。如果出现腹胀的情况，可以适当的活动，并且注意活动量；适当的改变一下饮食习惯；必要的时候，才可以使用药物来调整。孕妇在怀孕期间，由于基础代谢率增加，可能导致食欲比较亢进，出现暴饮暴食是很常见的。另外如果进食过多，还可能导致体重增长过快、胎儿体重过大，导致分娩时出现困难。所以，孕妇在孕期应该适当的控制体重、控制饮食，适当的搭配蔬菜、容易消化的食物。出现腹胀，应该增加室内活动，比如慢走、干一些轻的家务等。如果腹胀严重影响生活，需要使用药物治疗，孕妇可以用的助消化药物，也只有乳酸菌素片、健胃消食片等，避免使用促胃肠动力药。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/11/20收听(45208)
"吃多了肚子胀，可以给予以下几种方式进行缓解：1、适当运动：患者进食多了，胃内容易胀气、不消化，餐后运动可促进肠蠕动、助消化、减轻腹胀等不适症状。2、腹部按摩：患者可以按顺时针方向，沿肚脐周围进行轻柔按摩，配合局部热敷，可以很好的缓解腹胀症状。3、药物治疗：患者也可以口服多潘立酮、枸橼酸莫沙必利、复方消化酶胶囊、健胃消食片等药物促进胃肠蠕动、减轻消化不良等症状。患者在日常生活中要避免暴饮暴食，避免进食过多高蛋白、高脂等不易消化食物。此外，建议患者少食多餐，多进食清淡、易消化的流质或半流质食物。对有慢性胃肠疾病的人，更要注意调整饮食，同时要保持规律作息，避免熬夜，并保持心情舒畅，还要适当运动，增强体质。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/15收听(36323)
"现在生活的节奏很快，很多人晚餐吃得比较饱，容易出现肚子胀气，建议晚饭不要过饱，饭后也不要马上得躺下休息，建议半小时以后慢走，会改善症状。对于经常发作的通过控制饮食和规律运动，不见好转的考虑可能是消化不良的最常见分型，即餐后不适综合征，可以饭前服用促胃肠动力药，如莫沙必利，餐后口服复方消化酶或者加一点健胃消食片等，规律服用1-2周。如果症状不好转或者出现了腹痛、反酸、烧心、恶心等症状，建议去医院进一步检查。 "
刘继喜│中日友好医院
2020/04/21收听(39606)
"晚饭吃多了胃难受，建议适量多运动一下，可以进行一下慢走，还可以按摩下腹部，以脐周为主中心顺时针和逆时针交叉进行以有效的促进胃肠蠕动促进食物的消化吸收和利用。如果仍不缓解，建议可以配合口服药物治疗。常用的有促胃肠动力剂，如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利片等，以及健胃消食片、胰酶肠溶片以助消化治疗。近期饮食一定要注意，少量多餐一次不宜吃得过饱，以免再次加重胃肠的负担。胃病三分治七分养，因此在日常生活中一次不宜吃得过饱，这样会加重胃肠的负担的。"
张立辉│日照市中医医院
2019/07/22收听(49385)
如果患者因摄入食物过多导致腹胀，可以通过药物、食疗、 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/12/23播放(57999)
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/23播放(57999)
"腹胀是由于暴饮暴食引起的，胃的容量是有限的。吃太多食物会引起胃部扩张，胃动力从而受到影响，食物不能及时排空，处理如下：一、可以适当按摩肚子，不要急着运动。在肚子和腹部之间按摩半个小时左右促进肠胃蠕动，症状会有所减缓；二、散步，按摩半个小时左右情况会稍微缓解，这时可以进行轻微运动、散步、促进食物消化；三、多吃促消化水果，例如猕猴桃、香蕉、香瓜、菠萝等；四、胃病，可以吃健胃消食的药物辅佐；五、至少三个小时后，等食物基本消化后睡觉；六、不能喝水，吃多了肚子胀，不能立即喝水，因为喝水之后会让肚子更加胀和不舒服。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/17收听(44992)
吃多了以后肚子不舒服，要根据具体的情况改善。如果只是偶尔吃得不合适了，吃多了以后... 刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/06/01播放(52089)
吃多了以后肚子不舒服，要根据具体的情况改善。
如果只是偶尔吃得不合适了，吃多了以后...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/01播放(52089)
"一般胃肠功能蠕动缓慢或者近段时间暴饮暴食，饮食不当或者周围卫生条件极差，腹部受凉，长时间卧床行动不便等，都有可能导致肚子胀。其实所谓的肚子胀，就是胃肠道内存在过多的气体，并且不容易排出。一般暂时可以暂时不要吃饭，就是饿一顿，同时适当的散散步，顺时针按摩脐周，大部分人都可以得到很好的缓解。如果这些都不能缓解，必要时可以服用促进胃肠动力的药物，比如吗丁啉、莫沙必利、西沙必利等等，必要时可以结合复合酶，促进消化。平时不要暴饮暴食，少吃油腻的食物，多吃粗粮、水果跟蔬菜。"
刘序友│广州市红十字会医院
2019/05/07收听(21032)
"如果肚子很胀，可以服用健胃消食片、吗丁啉、益生菌，以及按摩、运动来缓解。肚子很胀由多种原因引起，如果消化不良、消化液分泌缺乏、胃蠕动过慢，以及胃动力不足、摄入难以消化的食物，就会引起腹胀。服用健胃消食片可以健脾益胃，促进食物消化，促进胃的排空，从而改善腹胀的情况。吗丁啉可以促进胃动力，胃动力足就可以帮助消化食物，也可以改善胃胀。如果是由于肠道内菌群失调引起，可以补充益生菌，比如金双歧杆菌、思连康，可以补充肠道内的有益菌，促进肠道菌群的平衡，帮助肠道消化、吸收，缓解腹胀。也可以用手掌心顺时针按摩腹部十几分钟，饭后适当散步，促进肠蠕动，帮助消化、吸收，改善胃胀。"
2020/02/14收听(10572)
"肚子胀产生的原因有以下几点：一、胃肠道细菌产生气体。二、摄入难以消化的果糖产生气体，引起胃胀气。三、缺少锻炼，也会引起胃胀气。四、压力过大。而解决肚子胀气的方法有以下几个方面：一、排气，可将双手对搓温热之后，将手放在肚脐两侧进行按摩。二、熏足，大病之后或劳累过度出现精神疲乏，用干艾叶点燃后熏足三里。三、运动，若无大病，重病出现肚子胀后可以进行运动来缓解肚胀，如快步行走等。少吃高纤维食物，慢速咀嚼，多喝水，适当锻炼身体，克服不良情绪等。"
王卓│锦州市中心医院
2018/07/27收听(98154)
"如果胀肚子，可以使用腹部按摩、服用药物、热敷胃部和穴位贴敷的方法，平时要注意饮食，具体如下：第一、腹部按摩，在腹部顺时针反复的揉肚子可以促进腹部的血液循环，缓解腹胀的感觉。第二、服用药物，可以吃促进胃肠动力的药物，比如吗丁啉、多潘立酮、莫沙必利等，也可以吃药用炭片，可以快速吸收气体，缓解腹胀的感觉。第三、热敷胃部，可以用热水袋或者暖贴热敷胃部，能够缓解胃部的不适，也可以喝温热的开水。第四、穴位贴敷法，常用的穴位有神阙、足三里、天枢，通过持续的刺激达到疏经通络、调理脾胃功能的作用。第五、注意饮食，要以清淡、容易消化的食物为主，不要吃容易产气和具有刺激性的食物。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/21收听(41375)
肚子胀临床上称为腹胀，是消化不良常见的表现，出现腹胀时首先要明确原因，根据原因进行治疗，具体如... 刘晓│北京医院 2023/04/06播放(53685)
肚子胀临床上称为腹胀，是消化不良常见的表现，出现腹胀时首先要明确原因，根据原因进行治疗，具体如...
刘晓│北京医院
2023/04/06播放(53685)
北医三院 王雪梅
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